00:13
Психолог Шон Ейчер, засновник проекту Good Think і автор книги «Переваги щастя», вважає, що оптимізм - якість, яку можна виховати, виростити в собі, як квітку. Оптимізм - не тільки запорука чудового настрою. Але і запорука успіху на роботі - оптимісти на 40% швидше просуваються по кар'єрних сходах.
Щодня, ввечері перед сном, поки чистиш зуби, згадай три речі, які зробили тебе сьогодні щасливим. І вранці, коли ти стоїш в пробці або йдеш до зупинки громадського транспорту, знову нагадай собі ці три радісних моменти вчорашнього дня. Причому чим простіше вони будуть, тим краще.
Наприклад - посміхнулася симпатична дівчина, на роботі всі розсміялися з твого жарта, ви бачили дуже красивий захід сонця. Приблизно через 21 день твоє життя зміниться до невпізнання.