NYT анализирует возможные последствия для гражданских в случае падения Часового Яра
5 привычек которые больше всего нарушают работу сердца
Просмотров:
306
Врачи рассказали, от каких привычек следует отказаться ради поддержания здоровья сердца. Сердечно-сосудистые заболевания возглавляют список болезней, сокращающих жизнь населения.
Эксперты поделились своими рекомендациями, соблюдение которых позволит вам не попасть в эту ужасную статистику. Кардиологи назвали пять привычек, которые наиболее сильно ослабляют сердце. В этот список попали:
Читайте также:
Министр охраны здоровья поблагодарил семью донора, давших согласие на пересадку сердца
Малоподвижный образ жизни
Ничто не способствует застою кровотока, как длительная малоподвижность, говорят врачи. Медленная циркуляция крови не только не стимулирует сердце, но также помогает накапливать жир, что также отрицательно влияет на сердечную мышцу.
Обидчивость.
Читайте также:
Ученые нашли способ сделать алкоголь безопасным
Одержимость отрицательными эмоциями увеличивает уровень гормонов стресса в крови, который истощает миокард как большие нагрузки.
Храп
Очень легкомысленно и опасно не бороться с храпом, утверждают кардиологи. Сильный храп часто сопровождается прерыванием дыхания во сне. Это явление вызывает проблемы с артериальным давлением.
Сигареты и алкоголь
Никотин и алкоголь - настоящие яды. Поэтому нет ничего удивительного в том, что они отравляют систему кровообращения.
Нелюбовь к растительной пище
Чтобы сохранить здоровье сердца в течение длительного времени, необходимо регулярно есть от 300 до 400 граммов растительных продуктов: овощи, фрукты, крупы, зелень. В этом случае риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается почти на 50%, что подтверждается результатами научных исследований. Отсутствие в питании растительных продуктов обычно означает, что человек потребляет много калорий, жиров или сахара.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
Для того, чтобы предсказать судьбу по линиям руки не обязательно досконально изучать хиромантию Достаточно про....
Многие мечтают об успешной карьере и хорошей заработной плате Чтобы ваши мечты стали реальностью, используйте ....
Очень часто различные вещи переходят нам от других людей: что-то мы покупаем, что-то находим, что-то получаем ....
Короткие заговоры, называемые шепотками, издревле использовались знахарями и целителями для достижения определ....
Все хотят быть счастливыми, но порой мы встречаем на пути препятствия, мешающие нам это сделать Эксперты расск....
Для того, чтобы предсказать судьбу по линиям руки не обязательно досконально изучать хиромантию Достаточно про....
Многие мечтают об успешной карьере и хорошей заработной плате Чтобы ваши мечты стали реальностью, используйте ....
Очень часто различные вещи переходят нам от других людей: что-то мы покупаем, что-то находим, что-то получаем ....
Короткие заговоры, называемые шепотками, издревле использовались знахарями и целителями для достижения определ....
Все хотят быть счастливыми, но порой мы встречаем на пути препятствия, мешающие нам это сделать Эксперты расск....
/-1,0267670154572-/
/-pc-/
Top