counter
Лента новостей
Выбрать все
28 Октября
27 Октября
Все новости...


5 привычек которые больше всего нарушают работу сердца


Просмотров: 301


5 привычек которые больше всего нарушают работу сердца

Врачи рассказали, от каких привычек следует отказаться ради поддержания здоровья сердца. Сердечно-сосудистые заболевания возглавляют список болезней, сокращающих жизнь населения.

Эксперты поделились своими рекомендациями, соблюдение которых позволит вам не попасть в эту ужасную статистику. Кардиологи назвали пять привычек, которые наиболее сильно ослабляют сердце. В этот список попали:

Малоподвижный образ жизни

Ничто не способствует застою кровотока, как длительная малоподвижность, говорят врачи. Медленная циркуляция крови не только не стимулирует сердце, но также помогает накапливать жир, что также отрицательно влияет на сердечную мышцу.

Обидчивость.

Одержимость отрицательными эмоциями увеличивает уровень гормонов стресса в крови, который истощает миокард как большие нагрузки.

Храп

Очень легкомысленно и опасно не бороться с храпом, утверждают кардиологи. Сильный храп часто сопровождается прерыванием дыхания во сне. Это явление вызывает проблемы с артериальным давлением.

Сигареты и алкоголь

Никотин и алкоголь - настоящие яды. Поэтому нет ничего удивительного в том, что они отравляют систему кровообращения.

Нелюбовь к растительной пище

Чтобы сохранить здоровье сердца в течение длительного времени, необходимо регулярно есть от 300 до 400 граммов растительных продуктов: овощи, фрукты, крупы, зелень. В этом случае риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается почти на 50%, что подтверждается результатами научных исследований. Отсутствие в питании растительных продуктов обычно означает, что человек потребляет много калорий, жиров или сахара.


Читайте АСН в Google News







Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Доктор Комаровский считает, что в школах неправильно действуют с профилактикой коронавируса
Доктор Комаровский считает, что в школах неправильно действуют с профилактикой коронавируса
Доктор Комаровский жестко раскритиковал меры предосторожности с коронавирусом в школах и детских садах Известн....
Как расшифровать сон, приснившийся с понедельника на вторник
Как расшифровать сон, приснившийся с понедельника на вторник
Сны с понедельника на вторник отражают стремление сновидца к саморазвитию и достижению поставленных задач Эт....
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Коронавирус продолжает инфицировать в Украине людей и не сбавляет свои обороты Британские ученые из Оксфордско....
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Кухня для женщины, как личный кабинет В ней мы проводим большую часть своего времени, когда находимся дома
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Обручальные кольца считаются символом вечной любви, верности и супружества Но при этом для многих остается заг....
больше материалов
Доктор Комаровский считает, что в школах неправильно действуют с профилактикой коронавируса
Доктор Комаровский считает, что в школах неправильно действуют с профилактикой коронавируса
Доктор Комаровский жестко раскритиковал меры предосторожности с коронавирусом в школах и детских садах Известн....
Как расшифровать сон, приснившийся с понедельника на вторник
Как расшифровать сон, приснившийся с понедельника на вторник
Сны с понедельника на вторник отражают стремление сновидца к саморазвитию и достижению поставленных задач Эт....
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Пять признаков, что вы переболели COVID-19: кроме теста
Коронавирус продолжает инфицировать в Украине людей и не сбавляет свои обороты Британские ученые из Оксфордско....
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Хитрость благодаря которой, масло во время жарки не брызгает во все стороны
Кухня для женщины, как личный кабинет В ней мы проводим большую часть своего времени, когда находимся дома
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Почему обручальные кольца носят именно на безымянном пальце 
Обручальные кольца считаются символом вечной любви, верности и супружества Но при этом для многих остается заг....
больше материалов
/-0,98587512969971-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top