counter
Лента новостей
Выбрать все
16 Июля
15 Июля
Все новости...

5 шагов, чтобы вернуть близость между супругами

5 шагов, чтобы вернуть близость между супругами

Бытовые проблемы, заботы о детях, непонимание, раздражение… Когда все это накапливается, любовь и взаимное притяжение слабеют. Как обрести второе дыхание и снова научиться радоваться друг другу? 

1. ВОССТАНОВИТЬ ДОВЕРИТЕЛЬНЫЙ ДИАЛОГ
Разве нам достаточно общения, которое превратилось в обмен информацией о детях и хозяйстве? Ведь нам хочется быть важными для партнера, видеть в его глазах заинтересованность. Если мы стремимся установить взаимное доверие, для начала можно поделиться этим желанием с партнером. Скажите ему об этом миролюбиво и уважительно, избегая любых упреков.

Перестать смотреть на партнера с разочарованием и обвинять в том, что он больше не соответствует тому идеальному образу, который был у нас в начале отношений, – вот первый шаг к тому, чтобы вернуть близость. Посмотрим на него иначе: как на человека, с которым мы, начиная с данного момента, хотим быть счастливее, и попробуем заботиться о нем так, как хотели бы, чтобы он заботился о нас.

Если начать разговор с ласкового обращения, куда больше шансов, что он пройдет доброжелательно. Кроме того, важно осознать, какую пару мы мечтаем построить. А затем обсудить это с партнером и подумать, как достичь цели. Вместо того чтобы составлять список всего, что близкий человек не делает, полезно спросить у него, что мы можем сделать для него, чтобы он чувствовал себя любимым. Возможно, это побудит его поступить так же. 

2. ДАТЬ ДРУГ ДРУГУ ВРЕМЯ
С появлением детей супружеская пара превращается в родительскую… и часто теряется в ней. Мужу и жене необходимо выделять время, чтобы побыть вдвоем. Это полезно и для пары, и для детей, которым стоит знать, что родители решили жить вместе не только для того, чтобы заботиться о них. 

Совместный выход «в свет» дает партнерам возможность снова увидеть друг в друге независимых, привлекательных людей

Некоторые эмоционально отстраняются от партнера, рискуя отправить его на поиск недостающего тепла к другим. А совместный выход «в свет» дает партнерам возможность отвлечься от забот и снова увидеть друг в друге независимых, привлекательных людей. Надо выделить время, чтобы побыть наедине дома. Если мы каждый вечер один час проводим вдвоем, без телевизора, без мобильного телефона и без детей, мы показываем друг другу, что отношения важны для нас.

Можно выпить вместе по бокалу вина, готовя ужин, или выйти погулять с собакой. Со временем начинаешь чувствовать потребность в таких моментах, потому что они действительно сближают. 

Если отношения становятся слишком обыденными, причина, возможно, в том, что оба супруга или один из них избегают оказаться лицом к лицу с партнером. Чего именно они боятся? Заскучать? Обнаружить, что они не соответствуют ожиданиям другого или своим собственным? Вот вопросы, о которых стоит подумать.

3. ПРОДОЛЖАТЬ УХАЖИВАНИЯ
«Дома она ходит в спортивном костюме, а красоту наводит, только когда мы куда-нибудь собираемся, – с сожалением рассказывает 44-летний Денис. – Мне кажется, я для нее больше не важен». Конечно, дело в чувстве меры. Иногда приятно расслабиться в домашней обстановке. Но есть опасность, что в какой-то момент отношения утратят эротизм.

«Оставаться соблазнительным – это способ говорить другому «я хочу тебе нравиться» и тем придавать ему уверенности», – считает психотерапевт Изабель Констан. Помимо ухода за внешностью, есть и другие знаки заинтересованности, более оригинальные, чем дежурный поцелуй утром и вечером. Можно постараться придумать что-то, чтобы другому было приятно приходить домой, делать ему маленькие сюрпризы.

«Хочешь не хочешь, а «убийцы любви» существуют!» – убеждена 34-летняя Екатерина. В самом деле, нам трудно сохранять загадочность, когда мы знаем друг о друге практически все: начиная от признаков плохого настроения и заканчивая физиологическими подробностями. Великодушие любви хотело бы простить все это. Но желание куда менее снисходительно. И тут, по мнению Изабель Констан, на помощь приходит игра.

Взаимное восхищение укрепляет самооценку и питает желание оставаться вдвоем

Взаимное восхищение укрепляет самооценку и питает желание оставаться вдвоем. Наши усилия, направленные на то, чтобы подкрепить уверенность партнера в его красоте и личностной ценности, напоминают ему – и нам, – почему он стал незаменимым.

4. СТАВИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ПЕРВЫЙ ПЛАН
Пара – не просто союз двоих. В ней каждый обнаруживает важные для него ценности: общение, близость, уверенность в будущем. Когда мы начинаем сомневаться в своей значимости и своем месте в мире, представление о себе как о части пары может укрепить нас. Создавая ритуалы, которые показывают, что мы рады отношениям, мы придаем партнеру уверенности, напоминаем ему о важности нашей связи, а себе – о взятых обязательствах.

Но общее интимное пространство нуждается в защите. Поэтому нам следует установить границы между нашей парой и внешним миром. Подтверждение таких границ – то уважение, с которым мы всегда говорим о партнере с другими, независимо от того, что происходит в отношениях. Психологи советуют утверждать связь с партнером на людях и избегать двусмысленного поведения, то есть не встречаться с бывшими в его отсутствие и не поддерживать близкой дружбы с представителями другого пола.

5. ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА

Придавать партнеру первостепенную важность – значит, среди прочего, принимать во внимание его сложности, внимательно выслушивать его, быть в состоянии прийти на помощь, отложив все дела. Конечно, это нелегко. Наша эпоха поощряет самостоятельность, и порой мы привычно замыкаемся, вместо того чтобы раскрыться, попросить любимого о помощи и опереться на него.

А еще нелегко признать, казалось бы, простой факт, что этот самый близкий человек – другой, его чувства, мысли, намерения, потребности отличаются от наших. Тем не менее необходимо «принять непохожесть партнера, не желая изменить его», – замечает психоаналитик Жан-Мишель Хирт. Выносить то, что он не всегда в своей лучшей форме, что он может быть больным и слабым.

«Это подразумевает, – продолжает психоаналитик, – что мы в состоянии принять и собственные слабости». Вот для чего требуется зрелость. Кроме того, следует принять прошлое партнера. Например, понимать его ответственность за детей от другого брака и поступать так, чтобы она была совместима с той парой, которую мы строим. Речь не о том, чтобы жертвовать собой ради партнера или стремиться получить над ним власть, защищая его. Но о том, чтобы быть способными на уступки, надеясь на взаимность.





Просмотров: 1407

Новости партнеров

Загрузка...


Еще интересное

Другие важные новости и публикации
Почти как папу. Лобода рассказала, как назвала свою дочку
Почти как папу. Лобода рассказала, как назвала свою дочку
Певица Светлана Лобода, которая недавно родила вторую дочь, рассказала, как назвала малышку В интервью российс....
Нервный тик, а не танец: Лобода разочаровала поклонников
"Нервный тик, а не танец": Лобода разочаровала поклонников
Певица украинского происхождения, Светлана Лобода опубликовала в Instagram отрывок своего выступления с п....
Ученые вычислили вес человеческой души
Ученые вычислили вес человеческой души
Ученым удалось выяснить, что после смерти тело любого человека уменьшается в весе на 21 грамм По мнению в....
С ними много хлопот. Женщины по знаку Зодиака, которые требуют особого отношения
С ними много хлопот. Женщины по знаку Зодиака, которые требуют особого отношения
Вот кто из женщин по Знаку Зодиака больше остальных нуждается в заботе и опеке Представительницы этих Зна....
Над российским городом в небе появилось жуткое лицо смерти
Над российским городом в небе появилось жуткое "лицо смерти"
Перепуганные жители Тамбова массово выкладывают в сеть жуткие фотографии ночного неба, на котором виднеется не....
больше материалов
/-4,8060901165009-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top