counter
Лента новостей
Выбрать все
24 Мая
23 Мая
Все новости...

Американские ученые выбрали самую лучшую диету


Просмотров: 141


Американские ученые выбрали самую лучшую диету

Американские эксперты из U.S. News and World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных. Об этом сообщили в Национальном институте сердца, легких и крови (NHLBI).

Была выбрана диета DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии). Ее суть заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Диета приводит к снижению кровяного давления и уровню холестерина.

По мнению диетологов, DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии. Вместе с тем первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, которая помогает снизить вес, улучшить работу сердца и мозга, предотвратить развитие диабета, и даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте оказалась «гибкая вегетарианская диета», приверженцы которой весят на 15% меньше сторонников мяса, менее подвержены инфарктам, диабету и раку, а также живут в среднем на 3,6 года дольше. Данная система питания призывает к отказу от мяса, но допускает исключения, «если очень хочется».


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров




Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Когда нельзя смотреть в зеркало: 5 запретов
Когда нельзя смотреть в зеркало: 5 запретов
С давних времен люди придавали особое значение зеркалам, воспринимая их как портал в потусторонний мир Со врем....
Аффирмации на самоисцеление и восполнение энергии
Аффирмации на самоисцеление и восполнение энергии
Усталость, отсутствие энергии и проблемы со здоровьем — это проблема, с которой встречаются периодически все л....
Ваш список желаний – начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас
Ваш список желаний – начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас
Мы постоянно о чем-то мечтаем и очень расстраиваемся, если желание так и остается желанием Есть ли способы исп....
С плюса на минус: как использовать отрицательную энергетику негативных событий в свою пользу
С плюса на минус: как использовать отрицательную энергетику негативных событий в свою пользу
Большинство из нас каждый день встречается с видеоматериалами и статьями на тему борьбы с негативом Оказываетс....
Почему улыбаться полезно, даже когда вам грустно
Почему улыбаться полезно, даже когда вам грустно
Неприятные моменты бывают в жизни каждого человека Если улыбаться даже в такие периоды, негатив может отступит....
больше материалов
Когда нельзя смотреть в зеркало: 5 запретов
Когда нельзя смотреть в зеркало: 5 запретов
С давних времен люди придавали особое значение зеркалам, воспринимая их как портал в потусторонний мир Со врем....
Аффирмации на самоисцеление и восполнение энергии
Аффирмации на самоисцеление и восполнение энергии
Усталость, отсутствие энергии и проблемы со здоровьем — это проблема, с которой встречаются периодически все л....
Ваш список желаний – начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас
Ваш список желаний – начните воплощать мечты в реальность прямо сейчас
Мы постоянно о чем-то мечтаем и очень расстраиваемся, если желание так и остается желанием Есть ли способы исп....
С плюса на минус: как использовать отрицательную энергетику негативных событий в свою пользу
С плюса на минус: как использовать отрицательную энергетику негативных событий в свою пользу
Большинство из нас каждый день встречается с видеоматериалами и статьями на тему борьбы с негативом Оказываетс....
Почему улыбаться полезно, даже когда вам грустно
Почему улыбаться полезно, даже когда вам грустно
Неприятные моменты бывают в жизни каждого человека Если улыбаться даже в такие периоды, негатив может отступит....
больше материалов
/-0,77797698974609-/ /-pc-/
Top