Лента новостей
26 Апреля
14:55
Американские ученые выбрали самую лучшую диету
Просмотров:
141
Американские эксперты из U.S. News and World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных. Об этом сообщили в Национальном институте сердца, легких и крови (NHLBI).
Была выбрана диета DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии). Ее суть заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара. Диета приводит к снижению кровяного давления и уровню холестерина.
Читайте также:
США не смогут предсказать ядерный удар по территории Украины
По мнению диетологов, DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии. Вместе с тем первое место DASH поделила со средиземноморской диетой, которая помогает снизить вес, улучшить работу сердца и мозга, предотвратить развитие диабета, и даже избежать онкологических заболеваний.
На третьем месте оказалась «гибкая вегетарианская диета», приверженцы которой весят на 15% меньше сторонников мяса, менее подвержены инфарктам, диабету и раку, а также живут в среднем на 3,6 года дольше. Данная система питания призывает к отказу от мяса, но допускает исключения, «если очень хочется».
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
Принято считать, что для достижения счастья необходимо прилагать много усилий На самом деле, достаточно соверш....
Вход в дом — сакральное место, которое испокон веков оберегали Оградить свое жилище от бед и проблем сможет ка....
Обереги очень важны для любой семьи Каждой квартире или дому требуется защита от недоброжелателей, которую пом....
Успех — не врожденное свойство, а цель, к достижению которой нужно прикладывать усилия Но даже самые продуманн....
Каждый день неповторим по энергетике, и порой не только Луна, но и планеты оказывают сильное влияние на настро....
Принято считать, что для достижения счастья необходимо прилагать много усилий На самом деле, достаточно соверш....
Вход в дом — сакральное место, которое испокон веков оберегали Оградить свое жилище от бед и проблем сможет ка....
Обереги очень важны для любой семьи Каждой квартире или дому требуется защита от недоброжелателей, которую пом....
Успех — не врожденное свойство, а цель, к достижению которой нужно прикладывать усилия Но даже самые продуманн....
Каждый день неповторим по энергетике, и порой не только Луна, но и планеты оказывают сильное влияние на настро....
/-1,0137269496918-/
/-pc-/
Top