Под воскресным солнцем в столичном парке Дружбы народов с самого утра фитнес-марафон «Я це зможу». В программе: силовой комплекс, бокс, йога, танцевальный фитнес-zumba, основаный на популярных латиноамериканских ритмах. Вход - свободный и бесплатный.
Организаторы мероприятия говорят, что их цель - помочь обрести людям правильные привычки и, бросив вызов себе, научиться использовать внутренний потенциал. Все ради здорового способа жизни.
«Я пришла сюда, чтобы попробовать новый для себя вид силового тренинга – TRX. Это занятия с помощью подвесной системы из веревок и ремней», - говорит Полина, участница марафона. Упражнения разработали военно-морские силы США как средство для поддержания в форме морских пехотинцев. Но позднее стали массовыми. «В зале, где я занимаюсь, стоимость занятия TRX - 200 гривен. Вот я сегодня и пришла сюда попробовать бесплатно. Мне понравилось. Это мое. Теперь найду инструктора и буду заниматься», - добавляет Полина.
В парке занятия проводят известные в Украине тренеры и приглашают на регулярные занятия к себе в залы.
На площадке рядом - круговая тренировка, организованная Федерацией стронгмена Украины. «Для марафона мы разработали специальную облегченную программу упражнений, чтобы большинство желающих сегодня смогли их выполнить», - говорит инструктор.
