counter
поиск на сайте ИА ASN
рус укр
Архив
поиск на сайте ИА ASN


Поиск

Сортировка:

Медики рассказали, нужны ли людям старше 70 штанги и гантели
Пожилым людям нужно пробовать упражнения с отягощениями и пить протеиновые смеси для того, чтобы быть менее слабыми. К такому выводу пришли исследователи.  Со временем количество глубоко пожилых и слабых людей будет расти. С данной проблемой сталкивается каждый десятый пенсионер, и каждый второй среди тех, кто уже отметил 80-й год рождения. Ученые из Университетского колледжа Дублина выяснили, что комбинация силовых упражнений и белковых смесей - лучший способ борьбы против возрастной уязвимости. Таковы результаты метаанализа 46 исследований с участием более 15 600 человек. Самый большой эффект дают упражнения с отягощением, то есть подъём тяжестей вроде штанг и гантелей. Эти нагрузки укрепляют мышцы ног и рук, делая пенсионеров более устойчивыми и усиливая их координацию. Диета также играет значительную роль в сохранении силы и выносливости после 70 лет. Ученые советуют  употреблять яйца, молоко, тунец, курицу и обязательно не забывать про протеиновые смеси.
05-12-2021 11:58 Новости - Здоровье

Штамм коронавируса «Омикрон» выявлен в 12 штатах США
В США выявлено не менее 20 случаев заражения новым штаммом коронавируса «Омикрон». Опасная вариация COVID-19 после Калифорнии выявлена еще в 11 штатах: Колорадо, Гавайи, Мэриленд, Массачусетс, Миннесота, Миссури, Небраска, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания и Юта. В ряде случаев переносчиками инфекции стали прибывшие из стран Южной Африки, тогда как некоторые из заболевших вовсе не совершали путешествий в недавнем прошлом. Сообщается, что ни в одном из случаев заражения «Омикроном» в США не потребовалась госпитализация, болезнь протекает без осложнений. Между тем врачи рекомендуют не забывать, что инфекции коронавируса приводят к осложнениям постепенно. Представители Департамента здравоохранения Нью-Йорка, где выявлено 8 случаев заражения «Омикроном», сообщили, что заболевшие не совершали поездок в недавнем прошлом, что сигнализирует о распространении инфекции в обществе. Штамм коронавируса «Омикрон» впервые был выявлен в ЮАР.
05-12-2021 09:16 Новости - Коронавирус

Обязательная пенсия через накопительный фонд: стартует ли система с 1-го января?
Планируется, что запуск системы обязательной накопительной пенсии произойдет уже в начале следующего года. Это прописано в законе №2693-д. Именно он будет регламентировать открытие пенсионных фондов в банках, страховых компаниях, а также выплату денег в дальнейшем. Закон был принят Комитетом Верховной Рады по вопросам социальной политики.  Участником системы накопительных пенсий сможет стать любое лицо, которое будет вносить на свой индивидуальный счет соответствующие средства или получать их от третьих лиц. Главное правило – до момента старта программы, вступившему в фонд человеку не должно быть более 55 лет и он не должен на этот момент получать пенсию по возрасту.  Сами взносы станут уплачиваться лишь с 1.01.2023. Они будут официально включены в единый социальный взнос, который при этом также останется неизменным – 22%. Его часть оплатят работодатели – 1%. До 2025 года эта цифра постепенно увеличится до 2.5%. На первых порах система будет представлять собой софинансирование за счет средств госбюджета. Планируется внесение взносов в накопительный фонд работодателями исключительно на паритетных началах. Фонд накопительной пенсии, согласно мнениям экспертов, не будет иметь прямого отношения к бюджету, то есть заимствование из него запрещено. Но неясно, останется ли это правило незыблемым в случае критических ситуаций, например, необходимости получения дополнительного финансирования для сферы медицины в связи с новой пандемией. Пока основная ставка в бюджете делается на НДС, транзит газа и доходы от легализации азартных игр. Соответствующий закон был принят еще в начале этого года. Но инвесторы пока не спешат вкладывать свои деньги в строительство казино. Ведь их прямым конкурентом являются букмекерские конторы, самые популярные из которых представлены в рейтинге на сайте Букмекер Эксперт. Шанс угадать со ставкой и получить выигрыш в них примерно на 45% выше, чем на любых слотах или рулетке.
25-11-2021 12:30 Новости - Общество

Три признака того, что ваши лучшие годы еще впереди
Рано или поздно в жизни наступает момент, когда вы начинаете задаваться вопросами: «Это все, что я могу получить от жизни?», «В чем смысл жизни?». Может быть, и вы уже задаетесь этими вопросами. Зрелость, как правило, приносит немного больше ясности нашей жизни. Однако не всем удается понять, в чем заключается смысл жизни в целом и главная цель собственной жизни. Это нормально. Учитывая тот факт, что жизнь непредсказуема, никто не способен предсказать события наперед. В частности, мы не знаем, прожили ли мы наши лучшие годы или нет. Однако есть определенные признаки, на которые стоит обратить внимание. 1. Вы делаете все, чтобы развиваться и расти.«Те, кто не способен изменить свое мышление, не могут изменить ничего», — Джордж Бернард Шоу. Если вы до сих пор стремитесь к тому, чтобы каждый день становиться чуточку лучше, ваши лучшие годы еще впереди. Никто из тех, кто прилагает усилия в этом направлении и старается открыть для себя нечто новое, не может потерпеть неудачу. Это просто невозможно. Меняясь внутри, вы меняете мир вокруг себя. Причинно-следственная связь здесь очевидна. Развиваясь, вы совершенствуете и свой характер. Это хорошо не только для вас, но и для окружающих вас людей. Личностный рост человека могут тормозить множество факторов. Самый главный из этих факторов – окружение и давление, которое оно оказывает. Когда вы начинаете делать то, что выходит за рамки общепринятых стандартов (жизнь по принципу «университет-брак-дом-дети-выход на пенсию»), окружающие часто начинают навешивать на вас ярлыки неправильного человека. Так или иначе, вам необходимо послать подобных людей вместе с их мнением к черту. Будьте собой. Развивайтесь как личность. Верьте в то, что ваши лучшие годы еще впереди. 2. Вы не слишком переживаете по поводу неудач.«Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы уметь подняться каждый раз, когда падаешь», — Конфуций. Каждый из нас терпел неудачи. Они будут случаться и в будущем. Люди склонны совершать ошибки, мы — не боги. Большинство из нас даже не знает, чего хочет в этой жизни. (Кстати, это тоже абсолютно нормально!) Хорошенько подумав, вы поймете, что неудача – это не так уж плохо. Делает ли она вашу жизнь невыносимой в тот самый момент, когда вы с ней сталкиваетесь? Да. Но неудача может закалить характер. Она же предоставляет вам невероятную возможность научиться чему-то новому. Любого рода неудача чем-то хороша. Если вы терпеть не можете сталкиваться с неудачами, как это характеризует вас? Хорошенько подумайте об этом. Воспринимайте неудачу, как возможность роста. Неудача – это стимул к личностному росту и развитию! Позволили ли вам неудачи узнать нечто новое и вырасти? Если на этот вопрос вы однозначно можете ответить: «Да», то вам нечего стыдиться! Ваши лучшие годы действительно еще впереди. 3. Вы четко осознаете, какой жизнью хотите жить.«Чемпионы не куются в спортзалах. Чемпионы рождаются из чего-то, что лежит глубоко внутри них — страсти, мечты, видения. У них должны быть силы продержаться больше, чем это возможно; они должны быть немного быстрее; у них должны быть навыки и воля. Но воля должна быть сильнее навыков», — Мохаммед Али. Когда вы четко видите, какой должна быть ваша жизнь, у вас появляется цель, над достижением которой стоит работать. Кроме того, вы испытываете тот самый драйв, который необходим для реализации мечты. Любой человек, который в этой жизни достиг невероятного, в самом начале четко знал, чего именно он хочет. Так было с каждым. Все известные личности – начиная от Джеффа Безоса и Илона Маска и заканчивая Опрой Уинфри и Джастином Трюдо… Все они четко знали, какой должна быть их жизнь. Они все свято верят в судьбу. Именно их непоколебимая вера и позволила добиться всего, что у них есть сегодня. Четко знать, какой должна быть ваша жизнь – значит уметь представить ее себе до мельчайших деталей. Вы можете мысленно нарисовать картинку жизни и регулярно вспоминать о ней. (В этом плане лучше всего подойдет метод медитации). Когда вы четко представляете себе свою жизнь, Вселенная открывает перед вами бесчисленные возможности. Вселенная сама направляет вас и ваши силы туда, куда необходимо. Она делает все для того, чтобы ваша мечта стала реальностью.
23-11-2021 15:54 Новости - Общество

На России тяжело больная 91-детняя пенсионерка сама себе провела операцию, из-за того, что ей отказали в больнице
Блокадница из Выборга самостоятельно провела себе хирургическую операцию , не дождавшись плановой, детали инцидента сообщает РИА Новости. Как рассказали в пресс-службе правительства Ленинградской области, у 91-летней пенсионерки ранее обнаружили онкологическое заболевание, однако плановую операцию пришлось отложить, поскольку ее тест на коронавирус оказался положительным. При этом рак привел к осложнению – скоплению жидкости в брюшной полости. Тогда женщина решила сама себе порезать живот, чтобы избавиться от боли. Она также оставила записку, чтобы в случае смерти ее родственников не обвиняли. В настоящее время пациентке оказывается необходимая медпомощь, вопрос дальнейшего наблюдения будет решаться после улучшения состояния. По факту случившегося областной комитет здравоохранения начал проверку.
23-11-2021 12:30 Новости - Общество

Как не заразиться от больного коллеги на работе: подробная инструкция
Вряд ли в ближайшие полгода вы сможете избегать всех общественных мест: транспорт в часы пик, офисы, полные чихающих коллег… А ведь именно такие замкнутые пространства с большой концентрацией людей — главный рассадник вирусов простуды и гриппа. Как уберечься от заражения, если контакт с больными неизбежен?  Мойте рукиКак бы банально это ни звучало, регулярное мытье рук — самый надежный способ не подцепить простуду. Около 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Сначала вы касаетесь руки заболевшего или предмета, за который он только что держался, — и вирус попадает к вам на ладони. Потом вы трогаете собственные глаза, нос или рот — и болезнетворные микроорганизмы через слизистую проникают в ваше тело, вызывая ОРВИ. Находясь рядом с заболевшими людьми, вы никак не сможете полностью уберечь себя от контакта с вирусами. Но если вы будете постоянно мыть руки — как минимум, после рукопожатий, прикосновений к чужим вещам, поездки в транспорте, — то у возбудителей простуды и гриппа будет меньше шансов попасть в ваш организм. Мойте руки тщательно: нанесите достаточно мыла, потрите минимум 20 секунд и только потом смывайте. Если поблизости нет раковины, обрабатывайте ладони жидким антисептиком с содержанием спирта как минимум 60%. Купите спрей-антисептикДопустим, в офисе заболела коллега, которая сидит за соседним столом и постоянно подходит к вам, чтобы обсудить детали по проекту. Не будешь же мыть руки каждые 15 минут, чтобы случайно не подхватить вирус! Есть выход — вы можете приобрести спрей-антисептик и обрабатывать им поверхности, которых касается коллега. Это может ваш рабочий стол, компьютерная мышь, ручка, подлокотник вашего офисного стула. Не бойтесь показаться параноиком: вирусы ОРВИ и гриппа способны выживать на разных поверхностях часами. За это время вы наверняка прикоснетесь к чему-то, что трогала ваша болеющая коллега, — и заразитесь. С другой стороны, слишком усердствовать и постоянно обрабатывать все вокруг тоже не стоит. Вы точно не сможете уследить за всеми болезнетворными микроорганизмами и уничтожить их, а вот заработать обсессивно-компульсивное расстройство на почве повышенной тревоги — вполне реально. Пейте чай со специямиКак мы уже выяснили, вирусы попадают к нам через слизистые, чаще всего — через нос. Но они не обязательно «поселятся» там и приведут к простуде — у организма есть способы уничтожить их раньше, чем разовьется инфекция. Один из вариантов, как это сделать, — просто механически смыть вирус со слизистой. Для этого вам понадобится не что иное, как сопли! Если точнее, обычная носовая слизь — она выглядит как жидкая и прозрачная водичка, которая течет из носа, например, когда вы едите и пьете горячее. Чтобы усилить образование слизи, можно употреблять что-то не просто горячее, но и острое. Подойдет чай со специями вроде корицы и имбиря — пейте его в течение рабочего дня, чтобы вовремя вымывать вирусы со слизистой (если уж они умудрились туда попасть!) Принимайте витаминыНекоторые витамины и БАДы способны укрепить ваш иммунитет и повысить устойчивость к вирусам. Среди них — витамин D, от хронического дефицита которого страдает большинство людей в холодное время года. Он важен в работе иммунитета, поэтому дополнительный прием витамина D поможет уберечь от заражения ОРВИ в офисе или в автобусе по дороге на работу. Есть надежда и на экстракт эхинацеи — в некоторых исследованиях он показывает эффективность в профилактике простуд. А вот разрекламированный витамин С, увы, никак не снижает частоту простудных заболеваний. Но принимать его все равно имеет смысл: если вы все же заболеете, инфекция будет протекать легче и пройдет быстрее. Сделайте прививку от гриппаОт обычной простуды, к сожалению, нет вакцин. Ведь то, что мы называем простудой — это ОРВИ, вызванная одним из более 200 различных вирусов-возбудителей. Делать прививку от каждого— это, безусловно, абсурд. А вот от вируса гриппа — наиболее опасного возбудителя ОРВИ, к тому же постоянно мутирующего, — вакцину создают каждый год. И вы очень поможете себе, если будете ежегодно делать прививку — это самый эффективный способ спасти себя от заражения гриппом. Получить вакцину от гриппа могут (и должны) все люди старше 6 месяцев, и сделать это лучше до конца октября. Особенно важно привиться беременным, людям с хроническими болезнями вроде астмы и диабета, работающим пенсионерам. Что мне делать, если болею я и не хочу заразить коллег? Забудьте про медицинские маски — они недостаточно эффективны, чтобы предотвратить распространение вируса в повседневной жизни. Конечно, лучшее, что вы можете сделать для коллег, — это остаться дома. Как минимум до тех пор, пока с момента последней лихорадки не пройдет 24 часа. Если такой возможности нет, принимайте меры предосторожности. Чихайте и кашляйте, отойдя в сторону, используйте носовой платок или чихайте в локтевой сгиб (не в ладони!) После того, как высморкались или чихнули/откашлялись, помойте или продезинфицируйте руки. Старайтесь не подходить слишком близко к коллегам, не здоровайтесь с ними за руку до выздоровления.
19-11-2021 11:00 Публикации - Здоровье

Почему о мертвых не говорят плохо. Пояснения эзотериков
Даже если человек вел не самую добропорядочную жизнь, то, умерев, он обретает своего рода социальный иммунитет: о мертвых не говорят плохо. С чем связана такая традиция? Умерший попадает под защиту эгрегораВ мире существует огромное количество энергетических структур – эгрегоров. Это и каждая религия, и любая община, и социальная группа людей (пенсионеры, студенты, матери, дети и т. д.). Есть эгрегор у всех компаний, фирм, предприятий. Даже кладбища имеют весьма плотное и активное энергополе. Эгрегор образуется под влиянием мыслей, действий, переживаний некоторого количества людей, а иногда и сущностей тонкого плана. Человек после своей кончины попадает в потустороннюю энергетическую систему, хотя бы на некоторое время становясь ее частью. Неважно, какое название использовать: эгрегор смерти, Бог, зазеркалье, космос – в любом случае душа покойника обретает надежного защитника. Неприятные слова, насмешки, намеренная порча личных вещей умершего и прочие неблаговидные поступки активизируют эгрегор. Он обороняет своего подопечного, «щелкая по носу» обидчика. Говоря о мертвом плохо, можно накликать на себя разные беды, начиная от потери кошелька и заканчивая смертельной болезнью. Эгрегор не анализирует, насколько его «частичка» (душа покойного) была неправа при жизни. Его интересует только вопрос защиты своего элемента, а значит, и себя в целом. Аналогично поступают и прочие энергетические структуры, просто люди не всегда понимают, что возникшие неприятности связаны с неправильным поведением в отношении какого-либо эгрегора. Умерший не может оправдатьсяКаждый человек волен защищаться. Даже отъявленным преступникам позволяют пользоваться услугами адвоката, оставляя шанс доказать невиновность. Но этого законного права лишен покойник. Его душа, покинув материальный мир, теряет контакт с живыми людьми и их порядками. Она выходит за грань и попадает туда, где человеческий суд бессилен. Если убийца умрет, его не посадят в тюрьму. То же самое должно касаться и злословия, которое следует прекратить. О мертвых не говорят плохо, так как не имеют на это права. Покойный уже на ином уровне, где им «займутся» другие силы. С христианской точки зрения, он предстанет пред Богом; с индуистской – последует за своей кармой. В любом случае умерший получит наказание, соразмерное его проступку. Но живые люди не должны принимать участия в осуждении: это утяжеляет сердце и заставляет страдать самого человека, который постоянно прокручивает в уме былые горести. Умерший способен дать отпорПервые 40 дней душа еще очень привязана к знакомым местам и людям. Если человек жил, не соблюдая социальных норм и законов, то огромная вероятность того, что процесс умирания и прощания с телом дастся ему очень тяжело. Такая душа взбудоражена, она мечется из точки в точку и постоянно находится рядом с родственниками, друзьями, знакомыми. Покойника беспокоят слова критики, хулы, ненависти. Душа может встревожиться и отвлечься от своей первостепенной задачи перехода в иной мир, вместо этого решив «ударить» обидчика. Чем сильнее энергетика умершего, тем тяжелее будет его «ответ». Можно просто выронить себе на ногу тяжелый предмет, а можно вдруг перепутать газ с тормозом и попасть в аварию. Месть души импульсивна, ее цель – остановить злословие. Иногда ругаемые покойники ломают зеркала, сбрасывают со стола собственную фотографию, перемещают свои любимые вещи. Это мягкий вариант просьбы перестать говорить об умершем плохо. Дурно отзываться о знакомых – нехороший тон в любой ситуации. И лучше помолчать, чем обвинять покойника в былых грехах. Этого человека больше не существует, и отныне он никому не причинит вреда. Гораздо разумнее попытаться простить умершего и помочь ему, поставив за него свечу или искренне помолившись.
13-11-2021 21:00 Новости - Досуг

Найдена новая опасность недосыпа
Недостаток сна связан с огромным количеством негативных последствий для здоровья человека. Недавно учёные из Университета Пенсильвании назвали ещё одну причину, по которой людям следует придерживаться рекомендуемой нормы сна. Оказалось, что взрослые люди, спящие примерно по шесть часов в сутки, больше других рискуют получить лёгкое обезвоживание (или дегидратацию) организма. Возникновение такого состояния может быть связано с особым гормоном, который регулирует количество воды в теле, в частности, увеличивает реабсорбцию (то есть повышает концентрацию мочи и уменьшает её объём) в протоках почек. Специалисты изучили информацию о здоровье 20 тысяч взрослых людей, проживающих в США и Китае. Как говорит ведущий автор недавнего исследования Ашер Розингер (Asher Rosinger), если человек спит ночью только шесть часов, это может сказаться на регулировании воды в организме. "Если вы проснётесь раньше положенного, вы можете пропустить время [в конце цикла сна], когда выделяется наибольшее количество гормона, что вызовет нарушение в регулировании воды", — добавляет он. В пресс-релизе исследования уточняется, что обезвоживание негативным образом сказывается на многие системы и функции организма, включая познавательную способность, настроение и физическую работоспособность. Так называемое хроническое обезвоживание может привести к более серьёзным проблемам: повышенному риску возникновения инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
08-11-2021 13:00 Новости - Здоровье

Питье воды эффективно защищает от усталости
Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых  из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше уставать и лучше спать. Из пресс-релиза американских исследователей следует, что для избавления от чувства усталости помогает употребление довольно большого количества воды – до двух литров в день. Но это действенная мера, о чем говорят данные наблюдений за здоровьем и уровнем энергии 20 тысяч человек из США и Китая. Ученые заявили, что у людей, которые тяжело засыпают, часто просыпаются и спят всего по шесть часов ночью, сильно снижаются показатели увлажненности организма (об этом, в частности, свидетельствуют анализы образцов мочи). Восполнение баланса увлажненности уменьшает ощущение усталости и помогает лучше справляться с проблемами ночного сна, в чем смогли убедиться научные специалисты.
07-11-2021 22:00 Новости - Здоровье

Настройки поиска

Выберите тип материала

Выберите тематику

За все время

Не пропустите

Как исполнить желание. Пишем письмо в небесную канцелярию
Как исполнить желание. Пишем письмо в небесную канцелярию
Техника исполнения желаний — это не волшебство и не магия К сожалению, ни у кого из нас нет ни волшебной палоч....
Денежные дни: когда финансовая удача сама пойдет к вам в руки
Денежные дни: когда финансовая удача сама пойдет к вам в руки
В каждом месяце есть дни, благоприятные для любых финансовых операций Астрологи называют их денежными
7 защитных оберегов, которые доступны каждому
7 защитных оберегов, которые доступны каждому
В повседневной жизни нас часто подстерегают хлопоты и неприятности Использование оберегов и защитных талисмано....
Знаки Зодиака: как снять стресс, успокоить нервы и восстановить силы
Знаки Зодиака: как снять стресс, успокоить нервы и восстановить силы
Стресс и беспокойство в наше время не редкость Практически каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации, но, ....
Как очистить дом от негативной энергетики
Как очистить дом от негативной энергетики
Покупая дом, квартиру или переезжая в новое съемное жилье, мы можем столкнуться с таким явлением как негативна....
больше материалов
/-0,090325832366943-/ /-pc-/
Top