Шуточный гороскоп: какая ты мультяшка по Знаку Зодиака
Психологи открыли секрет, как полностью отдохнуть от работы
Просмотров:
20
Психологи из американского Университета Болл рассказали, как надо «отключаться» от работы и наслаждаться полноценным отдыхом, пишет издание Medical Daily.
Психологи уверенны, что «отключиться» от работы и насущных дел поможет составление плана текущих и будущих. В частности, такой план помогает уменьшить тревожность касательно всего не сделанного.
Читайте также:
В Украине с ветеранами работает много волонтеров и психологов, но их помощь не всегда эффективна - эксперт
«К таким выводам исследователи пришли в ходе опроса более сотни представителей разных профессий и занятий, которые в сумме выполняют на работе 1127 задач и дел. Опрос выявил, что большинство из респондентов не в состоянии забыть о рабочих делах, если по окончании дня они все еще не завершены. После психологи попросили участников эксперимента составлять в конце рабочего дня план выполнения незавершенных дел. Выяснилось, что подобная простая уловка способна заставить человека полноценно отдыхать вечером и в выходные», - пишет издание.
Как сообщается, особенно хорошо работает такая методика с отдаленным дедлайном, когда человек склонен к прокрастинации и пребывает в постоянном напряжении из-за этого. А вот план может стать своеобразной «таблеткой» успокоительного. Кроме того, план – это и организовывающий фактор.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
Ни для кого не секрет, что некоторые вещи лучше не иметь в своем доме, так как они разрушают энергетику и даже....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня Овны могут ощущать потребность в приключениях и новых впечатлениях Буд....
15 мая 2024 года обещает быть днем, когда могут возникнуть различные трудности, поэтому важно сосредоточиться ....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваша энергия может быть направлена на решение совместных задач с партн....
Кухня считается сакральным местом, в котором важно поддерживать порядок и уют В прежние времена к этой части д....
Ни для кого не секрет, что некоторые вещи лучше не иметь в своем доме, так как они разрушают энергетику и даже....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня Овны могут ощущать потребность в приключениях и новых впечатлениях Буд....
15 мая 2024 года обещает быть днем, когда могут возникнуть различные трудности, поэтому важно сосредоточиться ....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня ваша энергия может быть направлена на решение совместных задач с партн....
Кухня считается сакральным местом, в котором важно поддерживать порядок и уют В прежние времена к этой части д....
/-0,52532887458801-/
/-pc-/
Top