Начиная с 40 лет в мужском организме уровень тестостерона начинает снижается, что существенно влияет на потенцию. Вы можете остановить естественный процесс старения, но для этого вы должны заботиться и контролировать свое здоровье.
Сбалансированная диета, умеренные ежедневные физических нагрузок, отсутствие вредных привычек и стресса в жизни человека могут помочь ему быть красивым, сильным и здоровым в его зрелости и старости.
Врачи огласили список продуктов, которые могут нанести вред здоровью мужчин:
- пиво;
- напитки с кофеином;
- сладкая выпечка;
- копченое мясо
- колбасы, сардельки, сосиски;
- сильно соленые продукты;
- магазинные соусы;
- чипсы, орехи, крекеры, сушеная рыба и морепродукты в упаковке;
- жирное жареное мясо
Все продукты в списке являются провокаторами гормонального дисбаланса в мужском организме и недостаточного производства тестостерона, благодаря такому питанию проблемы с потенцией появятся гораздо раньше, чем вы ожидаете.