counter
Лента новостей
Выбрать все
12 Апреля
11 Апреля
Все новости...

8 полезных овощей, которые могут навредить здоровью


Просмотров: 614


8 полезных овощей, которые могут навредить здоровью

Рацион питания, в котором присутствует много овощей, может снизить риск развития рака и защитить ваше сердце, но в некоторых случаях, если у вас есть определенные противопоказания, овощи могут быть опасными.

 - Если у вас изжога

Некоторые вещества в составе томатов могут вызвать кислотный рефлюкс. Если у вас случаются расстройства пищеварения, исключите помидоры из своего рациона на 2-3 недели, чтобы проверить, не они ли являются причиной недомоганий.

- Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь

Если вы принимаете такие препараты, вам необходимо поддерживать стабильный уровень витамина K в крови, а внезапное его увеличение может снизить лекарственный эффект. Если вам нравятся овощи с высоким содержанием этого витамина, такие как капуста, мангольд, шпинат, зелень горчицы и зелень репы, уменьшите их порции вдвое.

- У вас камни в почках

Каждый пятый человек, у которого образуются камни в почках, имеет высокий уровень оксалатов кальция в моче. Если у вас есть к этому предрасположенность или вы уже страдаете этим недугом, ограничьте богатые оксалатом продукты, такие как ревень, шпинат, свекла и зелень свеклы.

- У вас подагра

Следите за потреблением спаржи. Её побеги содержат пурины, вещества, которые способствуют избыточной выработке мочевой кислоты, провоцирующей болезненные приступы подагры.

- У вас бывают аллергические реакции

Употребление такого овоща, как артишок, может спровоцировать аллергическую реакцию у людей, чувствительных к аллергенам амброзии. Люди, чувствительные к латексу, могут отреагировать на авокадо. Многие люди, чувствительные к аспирину, испытывают аллергические реакции на редис, который содержит салицилат, то есть основой компонент аспирина.

- У вас желудочно-кишечное расстройство

Если у вас есть язвенный колит или болезнь Крона, вам рекомендуется избегать или минимизировать потребление капусты, в которой присутствуют бактерии, вызывающие газообразование и вздутие живота при попадании в желудочно-кишечный тракт. Вы также можете ограничить потребление других крестоцветных овощей, таких как цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста, если они провоцируют появление подобных симптомов.

- Вы следите за своим весом

Будьте осторожны с баклажанами. Губчатая текстура этого овоща очень мощно впитывает жир. Оказывается, жареные баклажаны впитывают в четыре раза больше жира, чем картофель фри. Готовьте этот овощ путем запекания или тушения. Если вы всё же хотите его обжарить, используйте противень и небольшое количество масла.

- У вас проблемы с щитовидной железой

Репа содержит два гойтрогена, прогойтрин и глюконастурцин, которые могут влиять на функцию щитовидной железы в плане выработки гормонов. Эти соединения не представляют опасности для здоровых людей, умеренно потребляющих репу, но человек с гипотиреозом должен подвергать этот овощ термической обработке, чтобы нейтрализовать гойтрогены. 


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Гороскопы на 13 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Гороскопы на 13 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Возможно, это время вызовов, но также и время возможностей Старайтесь поддерживать баланс между работой и личн....
Гороскоп от Анжелы Перл на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Анжелы Перл на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
В субботу, 13 апреля 2024 года, финансовые аспекты станут центральными и будут актуальны для всех знаков зодиа....
Гороскоп от Павла Глобы на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
По словам известного астролога Павла Глобы, суббота, 13 апреля 2024 года, может оказаться сложным днем для бол....
Гороскоп на 13 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Гороскоп на 13 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
В этот период многие знаки Зодиака сталкиваются с вызовами в различных аспектах жизни Поддержка со стороны бли....
Три ритуала на деньги: как быстро привлечь богатство
Три ритуала на деньги: как быстро привлечь богатство
Особенность магических ритуалов на привлечение денег в том, что совершая обрядовые действия, человек настраива....
больше материалов
Гороскопы на 13 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Гороскопы на 13 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Возможно, это время вызовов, но также и время возможностей Старайтесь поддерживать баланс между работой и личн....
Гороскоп от Анжелы Перл на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Анжелы Перл на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
В субботу, 13 апреля 2024 года, финансовые аспекты станут центральными и будут актуальны для всех знаков зодиа....
Гороскоп от Павла Глобы на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 13 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
По словам известного астролога Павла Глобы, суббота, 13 апреля 2024 года, может оказаться сложным днем для бол....
Гороскоп на 13 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Гороскоп на 13 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
В этот период многие знаки Зодиака сталкиваются с вызовами в различных аспектах жизни Поддержка со стороны бли....
Три ритуала на деньги: как быстро привлечь богатство
Три ритуала на деньги: как быстро привлечь богатство
Особенность магических ритуалов на привлечение денег в том, что совершая обрядовые действия, человек настраива....
больше материалов
/-0,94558596611023-/ /-pc-/
Top