07:45
22:30
15:31
Вчені Лондонського імперського коледжу й Уорікського університету встановили, що сон впливає на тривалість життя людини.
В експерименті, що тривав 17 років, взяли участь 10 тисяч осіб. Було встановлено, що ті люди, які спали менш ніж п'ять годин на добу, вмирали удвічі частіше за інших від серцево-судинних захворювань. Люди, що спали по вісім годин на добу, вмирали набагато рідше. А найвищий рівень смертності був зафіксований у респондентів, які спали понад вісім годин. Однак вони вмирали від інших хвороб, які пов'язані з серцем і судинами.
Було встановлено, що люди, які сплять по вісім годин на добу, живуть довше за всіх.