18:16
Якщо ви дотримуєтеся дієти і посилено прагнете схуднути, зверніть увагу на продукти, які сприяють спалюванню жиру. Включивши їх у свій раціон, ви допоможете своєму організму позбавитися зайвої ваги.
Часник і цибуля сприяють посиленню кровообігу, покращують живлення клітин і очищають судини. Через 40-60 хвилин після вживання в їжу цих продуктів в клітинах підвищиться обмін речовин і почнеться інтенсивне згоряння жирів.
Кориця - спеція здатна знизити рівень цукру в крові і нормалізувати жировий обмін. Додавати її можна в чай і інші напої, молочні і фруктові страви, каші.
Зелений чай - напій, який містить біоелементи, що сприяють спалюванню жиру. До того ж зелений чай зменшує апетит, а це дуже значимо для бажаючих позбутися зайвої ваги.
Ананаси, грейпфрути, ківі - смачні жироспалювачі, які притупляють почуття голоду, покращують обмін речовин і процеси травлення. Клітковина і пектини, що містяться в фруктах, позбавляють організм шлаків і токсинів.
Ще один друг стрункої фігури та відмінного самопочуття - кавун. Вживання соковитих сезонних кавунів допомагає очистити організм від токсинів, виводить з нього зайву рідину і нормалізує процес спалювання жирів.