10:15
Зірка, що пропагує здоровий спосіб життя і різноманітні дієти, відмовилася від популярної нині у багатьох адептів здорового способу життя Детокс - «чистки» організму смузі-соками.
Гвінет Пелтроу заради свого велнес-проекту Goop навіть зробила паузу в акторській кар'єрі. Зірка розповідає про різні тренди в ЗСЖ, пропонуючи досить сміливі з точки зору медиків ідеї. Але, сама, як виявилося, не завжди слідує цим рекомендаціям. Свого часу Гвінет активно рекламувала розвантажувальні дні, пропонувала різні рецепти зелених смузі для «очищення від шлаків». Але тепер в своєму підкасті для Goop Петроу повідала, що сама рідко проводить повну детокс-програму.
Як відзначають дієтологи - це досить показовий факт. Вони часто виступали проти захоплення «чистками», при яких щоденний раціон складається тільки з соків. Подібний детокс може погіршити колір обличчя за рахунок надлишку в крові фруктози. Фітнес-фахівець Тейрін Тумі написав: «Детокс на соках може виявитися справжніми тортурами і якщо ви робите це заради схуднення, то звичайно, скинете кілька кіло. Але цілком можна отримати всі поживні речовини, вживаючи фрукти повністю», пише showdream.