16:25
Безсумнівно, приємно заснути в обіймах в ліжку після бурхливого сексу. Приємно - але неправильно, розповіла доцент акушерства і гінекології в Школі медицини Університету Південної Каліфорнії професор Сара Твойгуд. Вона перерахувала три головних правила «здорового» закінчення сексу.
1. Після сексу - в туалет
Візьміть за правило завжди після статевого акту ходити "по-маленькому", це допоможе запобігти розвитку інфекції сечовивідних шляхів. Струмінь вимиває бактерії з сечового міхура і уретри, а по шляху захоплює і шкідливі мікроорганізми в області статевих органів.
Не забувайте, що більшість інфекційних захворювань розвивається, коли живуть в піхві або товстій кишці бактерії під час статевого акту потрапляють в уретру. Від такого «переселення» мікроорганізмів захисту немає, але можна зробити так, щоб вони продовжили свій шлях прямо в унітаз.
Так що двохвилинна відлучка в туалет відразу після статевого акту допоможе захистити вас від таких симптомів хвороби, як біль і кров у сечі, вони найчастіше супроводжують розвиток інфекції сечовивідних шляхів.
2. Більше вологи!
«Секс повинен бути вологим і брудним: сперма, піт, змазка, лубрікати і секрет піхви можуть зупинити (а по суті, змити) поширення інфекції».
Багато хто використовує рушник або серветку, мовляв, яка різниця, яким чином видаляти виділення і піт. Таке рішення, за словами професора Сари Твойгуд, нерозумне:
- Все бактерії і дріжджі ви таким чином не видалите, та й стовідсоткової сухості не отримаєте. Зате мікроорганізми, що залишилися швидко відновлять свою популяцію у вологих умовах. До того ж ви отримаєте підвищений ризик інфекції.
«Вологість - це те, чого ми хочемо уникнути, особливо жінки, які схильні до дріжджових інфекцій. Але не потрібно для цього використовувати рушник. Це не дасть стовідсоткового захисту. Тоді вже краще після туалету прийняти душ і промити статеві органи чистою водою з нелужним милом або спеціальним гігієнічним гелем. Головне, не використовуйте ароматизоване мило!».
3. Хороша вентиляція
На ніч після сексу відмовтеся від нижньої білизни. Це допоможе статевим органам дихати, що знизить ризик розвитку дріжджових інфекцій або іншого зудячого стану.
Якщо ви ну зовсім не можете спати оголеною, надіньте нічну сорочку або вільну дихаючу піжаму. А трусики «в обтяжку» відкладіть до ранку.
І слухайте своє тіло після сексу. Зверніть увагу на будь-який дискомфорт, свербіж, біль або кровотечу. Якщо у вас є причина турбуватися, варто навідатися до лікаря-гінеколога. Джерело.