14:37
11:56
Мы давно научились использовать некоторые вещи в повседневной жизни неосознанно: например мы включаем те или иные музыкальные треки, чтобы погрустить, взбодриться, снять напряжение или обрести уверенность в себе. В этом смысле музыка — универсальный язык. Определенные звуковые построения содержат смыслы, считываемые людьми разных возрастов и культур. И даже животными. Например, восходящий ритм нас эмоционально заводит, а длительные нисходящие секвенции, напротив, успокаивают.
Музыка не просто отвлекает от предмета беспокойства, но и регулирует биологическую реакцию на стресс: нормализуются пульс и давление, снижается выработка кортизола (его еще называют «гормоном стресса»).
Группа нейробиологов из Mindlab International после проведения исследования обнаружила уникальную мелодию, которая способна побороть стресс на 65%.
Они давали участникам эксперимента прослушать различные композиции, чтобы вымерять уровень тревожности.
«После прослушивания композиции «Weightless» Marconi Union уровень снизился на 65%», - говорится в сообщении.
Эту мелодию создавали со звуковыми терапевтами, чтобы достичь полной гармонии ритма и басовых линий.