18:00
Дослідники з'ясували, що звичка відсипатися на вихідних дуже шкідлива для здоров'я, повідомляє «Космо».
Американські вчені, вивчивши дані близько 80 тисяч добровольців, встановили, що тривалий сон у вихідні дні, понад дев'ять годин на добу, може призвести до проблем з серцем, ожиріння і діабету.
На підставі всіх отриманих даних був зроблений висновок, що оптимальний час тривалості сну для здорової дорослої людини це не більше 7-8 годин на добу.