13:33
Австралійські вчені з'ясували, що для гарного самопочуття немає потреби випивати вісім склянок води щодня.
Як пише «Медпортал», згідно з даними дослідження, щодо питного режиму не потрібно змушувати організм, краще просто прислухатися до свого тіла і своїх потреб, тобто пити тоді, коли відчуваєш спрагу.
В експерименті вчених під керівництвом Майкла Фаррелла взяли участь 20 осіб, яких попросили оцінити, наскільки складно їм було пити воду в двох ситуаціях: після інтенсивного тренування, а також через деякий час. Результати виявилися цілком очікуваними: після тренування люди пили втричі більш охоче, ніж у тому випадку, коли вони не відчували спрагу.
Вчені також піддали учасників дослідження процедурі функціональної МРТ для того, щоб вивчити активність головного мозку в процесі експерименту. Виявилося, що, якщо люди були «насичені» водою, активувалась права префронтальна ділянка кори головного мозку, що відповідає за прийняття рішення. Це свідчило про те, що людям дійсно доводилося змушувати себе пити воду, коли вони вже не відчували спраги.