14:41
Емоційна нестійкість є помітною і суттєвою проблемою при спілкуванні в соціумі. Це також може бути ознакою дитячої травми, депресії або тривожного розладу, коли у людини трапляються сильні напади гніву, занепокоєння або депресії, що тривають кілька годин або навіть днів. Перепади настрою варіюються від дисфорії до ейфорії, а також від маніакальної впевненості в собі до сильної тривоги і дратівливості. Які основні поведінкові моделі притаманні емоційно нестабільним людям?
1. Схильність до імпульсивних дій
Емоційно нестабільна людина нерідко діє під впливом імпульсу, не замислюючись про те, що вона може нашкодити собі й іншим. Наприклад, їзда на великій швидкості або під впливом алкоголю. Таких людей буквально тягне до ризиків і небезпек, нерозумних витрат або азартних ігор. У них практично відсутній самоконтроль, а імпульсивні дії підбадьорюють і радують їх на короткі проміжки часу.
2. Проблеми з гнівом
У емоційно нестабільних людей часто виникають проблеми з тим, як вони виражають свій гнів. Фактично вони не можуть правильно контролювати свої емоції. Хоча такі люди відчувають помітні перепади між спалахами депресії або щастя, їхній гнів набагато більш руйнівний. У гніві вони кричать і здатні навіть до фізичних дій, необов'язково щодо людини, але вони запросто можуть ляскати дверима і кидати предмети. Найважливіший момент - не сприймати таку поведінку занадто особисто. Пам'ятайте, що справа не в вас. Люди з подібним розладом не усвідомлюють свою поведінку і вплив на оточуючих.
3. Відносини «як на гойдалках»
Такі люди насилу зберігають свої відносини стабільними. Вони спочатку дуже ласкаві до іншої людини, а потім можуть на неї озлитися. Мало того, вони затівають сварки і демонстративно йдуть від партнера, тільки щоб захотіти повернутися назад через кілька годин або днів. Емоційно нестійкі люди дуже токсичні, тому ви повинні бути з ними акуратними та обережними, щоб не вивести їх із рівноваги. Вони, до речі, зазнають труднощів при будь-якій взаємодії: може страждати їхня дружба і відносини з членами сім'ї.
4. Неадекватне реагування
Емоційно нестабільні люди часто неадекватно реагують як на реальні, так і вигадані ситуації. Їм постійно здається, що до них погано і несправедливо ставляться, хоча більшість обставин і подій вони додумують самі. Найголовніший тригер - це страх бути покинутим і відкинутим. Якщо така людина вбила собі в голову, що її сім'я або друзі відмовляються від неї, це може викликати вкрай негативну реакцію.
Отже, люди, які страждають від емоційної нестабільності, швидше за все постраждали від якоїсь травми в своєму житті. Вони зовсім не вміють контролювати і стримувати свої емоції, почуття і відчуття. Емоційно нестійкі люди абсолютно не хочуть впливати на оточуючих, але в більшості випадків саме так і відбувається, оскільки спілкування з ними дуже далеко від приємного і комфортного, пишуть Flytothesky.