14:41
Плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання через дві години після їжі або взагалі на голодний шлунок. Але є кілька неприємних моментів. Про це лікар Уляна Супрун розповіла в Facebook.
"Дійсно, під час травлення, організм направляє кров до шлунку, тим самим зменшуючи приплив крові до активних м'язів. Однак у нас в організмі все одно достатній обсяг крові, щоб це не заважало функціонувати на належному рівні всьому організму", - зазначає Супрун.
Під час плавання, як і під час спорту, їжа, що не переварилась повністю, може давати про себе знати, а саме нудотою і неприємними відчуттями в животі. З такими відчуттями дискомфорту існує ризик отримати набагато менше задоволення від активності в воді. Тому все ж краще почекати 1,5-2 години.