15:55
Фізична активність - запорука позбавлення від депресії. Вчені проаналізували дані 49 когортних досліджень, в яких взяли участь 266 939 психічно здорових пацієнтів. Сорок сім відсотків анкет належало чоловікам. Середній термін моніторингу склав 7,4 року. В ході спостереження враховувалися такі фактори, як маса тіла, наявність шкідливих звичок і загальні фізичні показники, повідомляє портал EurekAlert.
Вчені виявили, що люди з більш високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику виникнення депресії. Отримані висновки застосовні до учасників дослідження незалежно від їх віку або географічного положення.
"Це перший глобальний метааналіз, що доводить, що фізична активність сприяє захисту населення від розвитку депресії", - говорить провідний автор роботи професор Феліпе Баррето Шуч.