16:32
07:27
Горячие напитки снижают эффективность любых добавок, а также витаминов. К таким выводам пришли сотрудники Университета Восточной Англии в ходе проведенных исследований.
Ученые выяснили, что горячие кофе и чай способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Аналогичное действие оказывает также горячая каша, пишет The Daily Mail.
По словам ученых, горячие продукты также могут уменьшить поглощение железа на 73%.
Отмечается, что после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час. Добавки же следует запивать водой или молоком.
Таблетки лучше всего принимать за завтраком, так как в это время кишечник наиболее восприимчив.