07:45
15:31
Австралийские ученые выяснили, что для хорошего самочувствия нет нужды выпивать восемь стаканов воды ежедневно.
Как пишет «Медпортал», согласно данным исследования, в отношении питьевого режима не нужно заставлять организм, лучше просто прислушиваться к своему телу и своим потребностям, то есть пить тогда, когда ощущаешь жажду.
В эксперименте ученых под руководством Майкла Фаррелла приняли участие 20 человек, каждого из которых попросили оценить, насколько сложно им было пить воду в двух ситуациях: после интенсивной тренировки, а также через некоторое время. Результаты оказались вполне ожидаемыми: после тренировки люди пили в три раза охотнее, чем в том случае, когда они не испытывали жажду.
Ученые также подвергли участников исследования процедуре функциональной МРТ для того, чтобы изучить активность головного мозга в процессе эксперимента. Оказалось, что, если люди были «насыщены» водой, активировалась правая префронтальная область коры головного мозга, отвечающая за принятие решения. Это свидетельствовало о том, что людям действительно приходилось заставлять себя пить воду, когда они уже не чувствовали жажды.