17:00
Осведомленность о геомагнитной обстановке на ближайший месяц позволит вам заранее подготовиться к неожиданностям и капризам Солнца, а также поберечь здоровье и общее самочувствие.
На протяжении всего ноября 2018 Солнце заметно активизируется, ожидается несколько незначительных, но продолжительных магнитных всплесков.
А потому всем чувствительным людям следует быть начеку, чтобы магнитные перепады не застали врасплох и не испортили состояние здоровья в последний осенний месяц.
Магнитные бури в ноябре 2018 года по числам ожидаются 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18 и 22 числа. Магнитные бури в ноябре возможны 3, 4, 15 и 30 числа.
Во время магнитных бурь и серьезных геомагнитных колебаний чувствительные к ним люди часто испытывают головные боли, бессонницу, нарушение работы сердечнососудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, упадок сил, а также перемены настроения, стрессы и депрессии.
Как легче пережить магнитные бури в ноябре 2018 года:
ограничьте серьезную физическую нагрузку;
отложите на более подходящее время работу, требующую повышенного внимания;
старайтесь избегать стрессовых ситуаций, скандалов, выяснения отношений;
чаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе в утренние и вечерние часы; избегайте длительного нахождения на открытом солнце, особенно летом;
следите за своим самочувствием, артериальным давлением и выполняйте рекомендации врачей; питайтесь правильно, особенно в дни магнитных бурь, чтобы снизить уровень холестерина в крови.
Рекомендуется растительная диета, натуральные соки и отвары, молочная диета и нежирное мясо. откажитесь от алкогольных напитков в период магнитных бурь.