16:30
12:05
Летом и осенью украинцы много времени проводят на огороде. Такая активность вообще очень полезна, однако может иметь и серьезные негативные последствия. О том, как этого избежать сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
«Несколько часов прополки, выкапывания, сбора и другой заботы об урожае — хорошая тренировка для мышц. Такую работу называют агрофитнесом, ведь нагрузка иногда напоминают занятия в тренажерном зале. Ученые считают, что агрофитнес дает значительную пользу нашему организму. Впрочем, существует несколько опасностей, которых следует избегать при работе в саду или на огороде», — отмечает врач.
К слову, Супрун указывает на большую пользу от работы в огороде для психического здоровья. Впрочем, в тренажерном зале занятия спланированы и циклические. Когда мы работаем на огороде, обычно не продумываем сколько раз присядем, или сколько времени надо на восстановление. А «тренировки» в основном одинаковые и однообразные. Поэтому существуют риски получить травму, боль в мышцах и суставах. Таким образом, агрофитнес значительно уступает настоящему фитнеса, и может даже навредить.
Чтобы дачный сезон был полезным и безопасным, следует чередовать виды деятельности, работать непродолжительно и следить за самочувствием — делать паузы, разминаться, потягиваться, и отдыхать на следующий день.
А чтобы не подхватить столбняк врач советует работать в закрытой обуви, одежде и надежных рукавицах. Ну и естественно при этом следить, чтобы не получить тепловой удар.
Напомним, ранее ASN расказывала, что в Национальном банке выпустили в оборот 10-гривневую серебряную монету "Копання картоплі" тиражом 4 тысячи штук. В Нацбанке отметили, что монета "посвящена раскрытию в художественно-образной манере иронического наива" об исконном увлечении украинских крестьян - выращиванию картофеля. Мол, это занятие "тысячелетиями объединяют мужчину и женщину, что символизирует две фигуры в форме сердца".