13:46
Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов советует пить не больше 400 мг кофеина в сутки, и не больше 200 мг за раз. К примеру, в одном американо - 154 мг кофеина, а в эспрессо меньше - 77 мг, напомнила на своей странице в соцсети и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
При этом она напомнила, что от дополнительных сливок и сахара напиток значительно теряет свои положительные свойства. При этом Супрун перечислила людей, которым не стоит пить этот напиток.
Это те, у кого после чашки кофе ускоряется сердцебиение, потеют ладони, болит печень или желудок, беременные женщины, пожилые люди, лица с гипертонией, нарушениями сна, а также в состоянии стресса.