Полезные свойства "аскорбинки", о которых вы не знали

Основной активный элемент в составе аскорбиновой кислоты - это витамин C, который является необходимым витамином для поддержания иммунитета на хорошем уровне. Аскорбиновая кислота - это соединение органического характера, имеющие родственные связи с таким веществом как глюкоза.  

О пользе аскорбиновой кислоты

Функциональные способности аскорбиновой кислоты направлены на восстановительные процессы и налаживание работы метаболических процессов.

Основной активный элемент в составе аскорбиновой кислоты - это витамин C, который является необходимым витамином для поддержания организма и иммунитета на хорошем уровне. Поэтому данную кислоту часто называют просто витамином C. Аскорбиновая кислота часто встречается в природе, она содержится во многих фруктах и ​​в некоторых овощах. 

В 1932 году, когда впервые был найден витамин С, на него возлагали огромные планы. Но эксперименты показали, что с помощью аскорбиновой кислоты можно только поддержать организм человека. 

При отравлении аскорбиновая кислота нормализует процессы, связанные с окислением, и восстанавливает нормальную среду в организме человека. В случаях отравления доза аскорбиновой кислоты может составить до 0,25 мл на 1 кг веса.

Недостаток витаминов в период смены сезонов, также повод для употребления аскорбиновой кислоты. Это может быть как лекарственный препарат, так и фрукты и овощи, содержащие витамин C, которые необходимо добавить в повседневное меню. Это поможет укрепить иммунитет и легче перенести такой период.

Польза аскорбиновой кислоты

О пользе аскорбиновой кислоты можно судить по симптомам ее недостатка. Отсутствие должного количества витамина C можно заметить при следующих симптомах:

- Бледность кожи

- Ослабление иммунитета

- Раны долго заживают

- Кровоточат десна, шатаются зубы

- Общие недомогание

- Беспокойство и плохой сон

- Боли в нижних конечностях (особенно пяти и ступни).

Противопоказания

Качественный препарат аскорбиновой кислоты безопасен. Но это  не значит, что можно есть аскорбинку пачками. Ряд противопоказаний на этот препарат все-таки есть. 

Препараты не совместимы с приемом аскорбиновой кислоты

Аскорбиновую кислоту не следует употреблять вместе с продуктами, в которых содержится большое количество железа, кофеина, витамина В12, фолиевой кислоты. Более полную и подробную информацию о совместимости лучше прочитать в аннотации, она есть у каждого упаковки.

Следует помнить, перед употреблением аскорбиновой кислот, нужна врачебная консультация.   

Читайте АСН в Google News