Невидимі вбивці, яких ви добровільно носите на собі та губите здоров'я

Ось предмети гардеробу, з якими слід бути уважнішими.

1. Облягаючі джинси

Джинси, що надто обтягують, працюють подібно до жорсткого корсету: вони стискують тканини тіла, знижують кровообіг, викликають набряк і утворення тромбів у судинах ніг — загалом, нічого хорошого. Одну жінку медикам довелося рятувати після того, як вона, проходячи чотири дні в надмірно облягаючих джинсах з тканини, що не тягнеться, відчула запаморочення і утруднення дихання. А дослідження, опубліковане в Журналі неврології, нейрохірургії та психіатрії, показало, що тісні джинси можуть ушкоджувати м'язові та нервові волокна в ногах.

2. Високі підбори
Постійне носіння взуття на високих підборах призводить до укорочення литкового м'яза. Її піднесене, неприродне становище призводить до деформації, яка у свою чергу викликає біль при спробі ходіння без підборів і змушує жінку мимоволі підніматися навшпиньки. Оскільки м'язове волокно не тільки коротшає, а й стає товстішим і жорсткішим, це призводить до зміни фігури та проблем з вибором зручного взуття. Загалом, підборами краще не зловживати.

3. Токсичні тканини

Штучні тканини – поліестер, нейлон, віскоза, акрил – фарбують потенційно токсичними барвниками. При їх розробці в них закладаються такі якості як: здатність тканини до грязі-і водовідштовхування, водонепроникність, стійкість до поту, антистатичність, стійкість до усадки, не-слизькість. Ці споживчі якості досягаються шляхом додавання до барвників різноманітних речовин, які здатні викликати подразнення, висипання, алергію, а також потрапляти в кровотік і отруювати організм. Наприклад, диметилформамід, що нерідко використовується при виробництві тренувального одягу, пов'язують із ризиком пошкодження печінки. Намагайтеся по можливості вибирати натуральні тканини, такі як бавовна, льон, шерсть та шовк.

4. Жіноча нижня білизна із синтетичних тканин

Основна проблема синтетичної тканини - її низька гігроскопічність, тобто нездатність вбирати воду. Бавовняна ластка не допоможе: у синтетичних трусах може бути жарко, некомфортно, зате бактерії чудово почуваються в подібному середовищі. Щоб підтримувати нормальну кислотність, слід носити білизну з натуральної тканини, а заразом переконатися, що тіснота штанів не заважає повітропроникності одягу.

5. Громіздкі сумки

Якщо ви щодня носите на роботу занадто велику і важку сумку, це позначиться на стані вашої спини не найкращим чином. Така практика викликає підняття одного плеча, щоб компенсувати вагу. Це порушує баланс тіла та впливає як на хребет та стопи, так і на становище внутрішніх органів. Подібне викривлення сприяє защемленню нервів та тривалого болю в шиї та руці, а також розвитку артриту. Подумайте над тим, щоб придбати рюкзак і розподілити вагу вантажу по всій спині, якщо вам доводиться носити багато речей.

6. Сланці
Сланці, звичне та популярне взуття, зовсім не корисне для ніг. Призначення сланців - носіння на пляжі та біля басейну, але якщо ходити в них тривалий час, може розвинутись низка патологій. Носіння сланців, пояснюють біомеханіки, змушує вас постійно підтискати пальці, щоб вони не звалювалися. Це призводить до скорочення пальців ніг та зміни ходи та балансу тіла. Неприродне положення пальців викликає постійний тиск ваги тіла на них, а це призводить до появи сильних болів. Не зловживайте носінням сланців, особливо у віці старше сорока років.

7. Компресійний одяг
Компресійний, тобто одяг, що тягне, використовується з двома основними цілями: полегшити заняття спортом і приховати фізичні недоліки. Однак зловживання утягуванням не корисне для тіла і загрожує цілою купою проблем. Якщо ви тягнете торс, страждатиме травлення - печія, здуття живота, гази, біль - весь спектр проблем забезпечений. Якщо ж стягування піддаються кінцівки, це підвищує ризик розвитку тромбів і варикозного розширення вен. І це ще не все: оскільки такий одяг робиться із щільної синтетичної тканини, яка не пропускає повітря, до списку додаються проблеми, що викликаються синтетикою.

8. Одяг секонд-хенд

Бактерії, грибки та паразити можуть жити на одязі тривалий час. Якщо ви не хочете наражати себе на ризик зараження, обов'язково випрайте куплену річ у гарячій воді, а ще краще - потримайте її в сушарці не менше 45 хвилин, щоб убити можливу заразу і платтяних кліщів, а потім вже стирайте. І не забудьте ретельно пропрасувати! Одягати одяг із «секонду», не обробивши його попередньо, не можна.

9. Одяг, що не мчить.
Одяг, зроблений з тканини, що немить, особливо дешевий і вироблений в Китаї, може бути оброблена формальдегідом, відомим канцерогеном, і це ніяк не перевіряється. Якщо сумніваєтеся — краще випрати річ. Ця проста обережність запобіжить безлічі проблем.

10. Шарфы и шапки
Эти вещи не принято стирать чаще раза в сезон, а почему, собственно? На шарфах и шапках скапливается уличная грязь и пыль, их поливает дождь, на них чихают прохожие. Не забудьте тщательно просушивать всю верхнюю одежду, приходя домой, и постарайтесь стирать её почаще, хотя бы пару раз в месяц.

Читайте АСН в Google News