counter
Стрічка новин
Вибрати все
28 Травня
27 Травня
Всі новини...

Медики назвали 5 небезпечних для здоров'я зимових помилок


Переглядів: 205


Медики назвали 5 небезпечних для здоров'я зимових помилок

Взимку люди частіше стикаються з різного роду недугами, ніж улітку, і тому є причини. Медики назвали 5 помилок, яких ми повинні уникати в зимовий час.

Постійне носіння шкарпеток і рукавичок. Нікому не подобається холодний вітер, однак якщо ви весь час закриваєте руки і ноги шкарпетками і рукавичками навіть у приміщеннях, то це не дуже корисно для циркуляції. Руки і ступні можуть адаптуватися до зниження температури, не слід спати в ліжку в шкарпетках, бо це шкідливо для кровообігу. Подібна звичка збільшує ризик розвитку згустків крові або тромбозу.

Зневоднення. Для боротьби з холодною температурою багато людей чомусь знижують обсяг випитої рідини. Це призводить до зневоднення, що сприяє сухості шкіри. Пам'ятайте про те, що навіть у найхолоднішу пору нашому організму потрібно не менше двох літрів води щодня. Якщо ж води не вистачає, то це збільшує небезпеку каменів у нирках, нетравлення та інших проблем. Необов'язково пити крижану воду, вживайте її при кімнатній температурі.

Сушка білизни в приміщенні. Влітку ми можемо собі дозволити повісити білизну на дачній ділянці або на вулиці за вікном, але взимку краще сушити його в кімнаті. Однак це призводить до виділення шкідливих органічних компонентів, які можуть викликати респіраторні розлади і інфекції. Спробуйте сушити білизну хоча б на балконі, закривши його дверима від основних приміщень.

Надлишок сну. Взимку люди прагнуть спати довше, ніж влітку, оскільки холодна погода за вікном і дуже довга ніч цьому сприяють. Але надлишок сну становить для нашого здоров'я майже таку ж шкоду, як і його дефіцит, тому що неспання необхідно для нормального функціонування всього тіла.

Сидячий образ життя. У холодну погоду нас не дуже тягне на якісь прогулянки, і при першій-ліпшій можливості ми намагаємося залишитися вдома. Однак і це теж шкідливо для циркуляції крові, так само як і для здоров'я в цілому, адже нам потрібні фізичні навантаження.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів




Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Глава ГУР вважає, що перелом у війні можливий лише наприкінці літа
Глава ГУР вважає, що перелом у війні можливий лише наприкінці літа
У своєму інтерв'ю, яке керівник Головного управління розвідки Міністерства оборони України Кирило Буданов дав ....
Російські вбивці-окупанти знищили ще одну секретну базу НАТО в палаці культури
Російські вбивці-окупанти знищили ще одну "секретну базу НАТО" в палаці культури
У соцмережах опублікували відео атаки російської армії вбивць, ґвалтівників та мародерів по невеликому містечк....
На росії видихнулися у наступі? Інакше нічим пояснити її бажання повернутися до переговорів із Києвом
На росії видихнулися у наступі? Інакше нічим пояснити її бажання повернутися до переговорів із Києвом
Після того, як на росії зрозуміли, що війна в Україні не проходитиме за сценарієм бліцкригу, коли війська росі....
На росії нестачу голлівудських фільмів перекривають прем'єрами радянських мультиків.
На росії нестачу голлівудських фільмів перекривають "прем'єрами" радянських мультиків.
Збори російських кінотеатрів без голлівудських прем'єр у квітні впали вдвічі рік до року - з 3 млрд рублів до ....
Розвідка Великобританії: рашистам просунутися не вдалося
Розвідка Великобританії: рашистам просунутися не вдалося
Аналітики вважають, що російські окупанти видихнулися для планів болю Розвідка міністерства оборони Великобрит....
більше матеріалів
Глава ГУР вважає, що перелом у війні можливий лише наприкінці літа
Глава ГУР вважає, що перелом у війні можливий лише наприкінці літа
У своєму інтерв'ю, яке керівник Головного управління розвідки Міністерства оборони України Кирило Буданов дав ....
Російські вбивці-окупанти знищили ще одну секретну базу НАТО в палаці культури
Російські вбивці-окупанти знищили ще одну "секретну базу НАТО" в палаці культури
У соцмережах опублікували відео атаки російської армії вбивць, ґвалтівників та мародерів по невеликому містечк....
На росії видихнулися у наступі? Інакше нічим пояснити її бажання повернутися до переговорів із Києвом
На росії видихнулися у наступі? Інакше нічим пояснити її бажання повернутися до переговорів із Києвом
Після того, як на росії зрозуміли, що війна в Україні не проходитиме за сценарієм бліцкригу, коли війська росі....
На росії нестачу голлівудських фільмів перекривають прем'єрами радянських мультиків.
На росії нестачу голлівудських фільмів перекривають "прем'єрами" радянських мультиків.
Збори російських кінотеатрів без голлівудських прем'єр у квітні впали вдвічі рік до року - з 3 млрд рублів до ....
Розвідка Великобританії: рашистам просунутися не вдалося
Розвідка Великобританії: рашистам просунутися не вдалося
Аналітики вважають, що російські окупанти видихнулися для планів болю Розвідка міністерства оборони Великобрит....
більше матеріалів
/-2,0377681255341-/ /-pc-/
Top