Якщо ваш партнер часто утримується від сексу, за цим може стояти щось більше, ніж ви думаєте. Reader's Digest поговорив з психологами і секс-терапевтами і перерахував деякі можливі причини.
Фінансові проблеми
Проблеми з грошима є головною причиною розлучень, тому не дивно, що вони можуть зіпсувати відносини навіть найбільш гармонійних пар. Стреси через розпорядження фінансами можуть підірвати довіру, викликати негативні почуття до партнера, тривогу і занепокоєння. У людини з'являться симптоми депресії і пропаде сексуальне бажання. Повернути в стосунки почуття близькості, довіри і безпеки може допомогти об'єднання фінансів, створення сімейного бюджету і узгодження фінансових цілей.
Телефон, планшет, телевізор
Коли один з партнерів більшу частину загального вільного часу зайнятий своїм телефоном, уткнувся в планшет або поглинений переглядом телешоу і серіалів, то ніякого романтичного настрою не з'явиться. Якщо хочете відродити вашу сексуальне життя і відносини, хоча б на час відкладайте в сторону електронні пристрої і приділяйте повне увагу своєму партнерові.
Зміна ваги
Партнер, який набрав або втратив вагу, може відчути, що став через це непривабливим. Попросити партнера схуднути - це як попросити кого-сь кинути курити або випивати - зазвичай це не дає жодного ефекту. Тому навчіться приймати вага вашого партнера, зосереджуючись на тих його фізичних і особистих якостях, які ви все ще вважаєте привабливими.
Перевтома
Таке часто відбувається з жінками, коли на них лягають усі домашні обов'язки. Добре відпочивший чоловік "завжди готовий", а жінка, яка повернулася після роботи з сумками продуктів, відстояла біля плити і позаймалася з дітьми, до ночі вже зовсім без сил. І, звичайно, ще прибирання і прання. До речі, як показують дослідження, у чоловіків, які беруть на себе половину робіт по дому, більше сексу, ніж у чоловіків, які цього не роблять. Так що подумайте про те, щоб рівномірно розподіляти домашні справи!
Відчуття небажаності
Ваш партнер може відчувати, що він перестав бути для вас бажаним. Звичайно, в довгострокових відносинах секс легко може перетворитися на рутину і ви будете забувати показувати своєму партнеру, що він залишається для вас значущим, привабливим і бажаним, але робити це дуже важливо.
Секс без оргазму
Для жінок стримуючим фактором може стати регулярне неотримання оргазму під час сексу. Якщо жінка не задоволена сексом зі своїм партнером, то малоймовірно, що вона буде в ньому зацікавлена. Секс - це взаємне задоволення, тому будьте уважні до свого партнера.
Еректильна дисфункція
Приблизно 40 відсотків чоловіків у віці близько 40 років страждають еректильною дисфункцією. Невпевнені в своїй ерекції чоловіки починають уникати сексуальної близькості. У таких випадках потрібно звертатися до лікаря, тому що причини можуть бути різними - від проблем з сечостатевою системою до серцево-судинних захворювань або психологічних проблем.
Хвороба
На сексуальне бажання можуть впливати багато хвороб, такі як депресія і тривожний розлад, а також рак, діабет, високий кров'яний тиск, артрит тощо. Ваш партнер може відчувати себе "відключеним" від свого тіла або його будуть пригнічувати зміни, що відбуваються з його тілом.
Гнів, образа чи розчарування
Ваш партнер може бути засмучений вашими словами або вчинками. Замість того, щоб наполягати на своєму або звинувачувати його, краще обережно запитаєте, в чому справа і як усе виправити. Уважно вислухайте партнера й адекватно реагуйте, попрацюйте над проблемою разом. Напруга, що накопичується між партнерами, вбиває секс, ви повинні вирішити конфлікт, щиро вибачитися і навчитися спілкуватися цивілізовано.
Нудний секс
Якщо ваш секс перетворився на рутину і став нудним, то партнер може до нього охолонути. Можливо, настав час змінити свої звички і спробувати щось нове або повернутися до того, що колись заводило вас обох.
Біль
Біль під час статевого акту часто відштовхує людей від сексу. Якщо людина стала відчувати під час цього процесу дискомфорт, потрібно звернутися до лікаря. Причини можуть бути фізичного походження - наприклад, жінки в постменопаузі страждають від сухості піхви; на слизові оболонки впливає і хіміотерапія. У таких випадках допоможе використання лубрикантів, деякі медичні процедури, а також вправи для малого таза.
Порушення норм гігієни та етикету
Відштовхнути від сексу можуть відсутність конфіденційності у ванній кімнаті, порушення гігієни порожнини рота і тіла, недоглянуті волосся (зачіска, борода і вуса, пахви і ноги, а також інтимна зона). Всьому цьому потрібно приділяти увагу постійно, а не тільки в особливих випадках. Партнер може навіть не здогадуватися, що вас щось турбує, тому тактовно поговоріть із ним про це.
Менопауза
Настання менопаузи може серйозно вплинути на сексуальність жінки. Яєчники більше не виробляють естроген, і в результаті знижується лібідо. Вирішити цю проблему допоможе використання високоякісних лубрикантів і більш тривала прелюдія (жінка повинна бути повністю готова до сексу).
Немає конкретних причин
Іноді люди просто не в настрої займатися сексом. Можливо, вони втомилися, перебувають у стресі або поглинені сімейними турботами. Тоді партнеру краще трохи відступити. Але якщо уникнення сексу стає регулярної проблемою, обережно обговоріть це з партнером, не змушуючи його йти в оборону.