Перші в сезоні дні мінусових температур особливо небезпечні для здоров'я, повідомила лікар Вікторія Савицька. Для організму перші морози можуть стати справжнім стресом і негативно вплинути на роботу внутрішніх органів, застерегла фахівець.
За словами Савицької, найбільш комфортною для організму є кімнатна температура. Необхідність адаптуватися до перших морозів, що змінили плюсову температуру, сприймається тілом як гострий стрес.
Лікар зазначила, що під впливом морозів в мозку активізується вироблення контрінсулярних гормонів, які відносяться до категорії гормонів стресу. Перенести цю зміну без потрясінь здорова людина в загальному може. Але у кого сьогодні немає хронічних хвороб?
«Організм поступово починає звужувати судини зовнішні, але і розширює судини внутрішніх органів, щоб їх обігріти. При наявності хронічних, серцевих недуг або проблем з судинним тонусом, це створює додаткові ризики», - поділилася думкою експерт.
Лікар вважає, що в перші морози корисно додатково підтримувати здоров'я і уникати переохолодження. Савицька порекомендувала носити одяг в кілька шарів, мінімум в три, так як прошарку повітря між шарами одягу підсилюють тепло. Крім того, в перші морози потрібно обов'язково варто одягати теплі шкарпетки з натуральних матеріалів. У взуття можна вкласти теплі устілки. Крім того, воно не повинна бути тісним, - інакше циркуляція крові сповільниться, і ноги почнуть мерзнути.