Знищений Ту-22М3. Що відомо на даний момент
Гороскопи на 19 квітня 2024 року від Павла та Тамари Глоби, а також прогноз від Анжели Перл.
Дієтологи закликали не їсти продукти, що провокують інсульт
Переглядів:
716
Інсульт – одна з головних причин інвалідності людей, а щорічно через нього помирає близько 7 млн. осіб. На цьому невтішна статистика не закінчується. Хвороба з кожним роком «молодшає». Інсульт діагностують навіть у тридцятирічних людей. Для захворювання характерне порушення циркуляції крові в головному мозку, в результаті чого його функції перестають працювати правильно, а клітини гинуть. Нещодавно представники науки з'ясували, які продукти харчування підвищують ризик розвитку інсульту.
Фаст-фуд
Таку їжу небажано вживати навіть людям з хорошим здоров'ям і активним способом життя. Якщо людина не займається спортом, а її здоров'я слабке, від фаст-фуду тим більше потрібно відмовитися.
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
До такої їжі відносяться чіпси, картопля фрі, гамбургери, магазинні сухарики, солоні горішки, попкорн з кінотеатрів і магазинів. Перераховані продукти містять в своєму складі трансжири, що сприяють росту поганого холестерину. Він осідає на судинах і провокує їх дисфункцію.
Солодкі газовані напої
Солодка газована вода містить багато цукру, який шкодить організму. Якщо вживати лимонад щодня, то істотно підвищується ризик розвитку діабету 2 типу, а значить і інсульту.
Найкраще пити негазовану мінеральну воду.
Читайте також:
Українські лікарі назвали причину раннього інсульту
Червоне м'ясо
Людям похилого віку доцільно мінімізувати кількість червоного м'яса (яловичина, баранина, свинина) в раціоні. Його можна замінити рибою або м'ясом птиці. Вміщені в них речовини, зокрема Омега-3, нормалізують рівень холестерину в організмі.
Напівфабрикати
Заморожені продукти швидкого приготування містять в своєму складі консерванти і трансжири. Вони сприяють осіданню холестерину на стінках судин, в результаті чого можуть утворитися атеросклеротичні бляшки. Намагайся максимально мінімізувати присутність в своєму раціоні куплених пельменів, вареників, млинців, котлет та ін.
Ковбаса
Велика кількість ковбаси в раціоні збільшує ризик не тільки інсульту, але і інфаркту. Негативний ефект дають підсилювачі смаку, ароматизатори та інші добавки. До того ж, м'яса в ковбасах практично немає. Перераховані хімічні сполуки звужують стінки судин, в результаті чого кров тяжко через них проходить.
Майонез
Майонез, соуси і заправки для салатів насичені шкідливими жирами, що підвищують рівень холестерину. Також в них багато шкідливих добавок, що сприяють розвитку інсульту. Найкраще замінити майонез оливковою олією, а для салатів слід використовувати домашній майонез або сметану.
Інсульт набагато легше запобігти, ніж лікувати. До того ж, далеко не всіх чекає успішний результат хвороби. Якщо прибрати з раціону вищеперелічені продукти, знизиться не тільки ризик появи інсульту, а й покращиться здоров'я в цілому. Адже шкідливі жири і хімічні добавки ще нікому не пішли на користь.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні вам слід проявити помірність у своїх діях та рішеннях Намагайтеся н....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша енергія та пристрасть будуть на найвищому рівні, що зробить ва....
Павло Глоба закликає 19 квітня приділити увагу здоров'ю та провести профілактичні процедури, які зміцнюють орг....
Анжела Перл повідомила, що 19 квітня 2024 року надається можливість дізнатися про цінну інформацію, яка може с....
Згідно з гороскопом Тамарою Глобою на 19 квітня 2024 року, важливо проявити серйозність і уникати витрати часу....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні вам слід проявити помірність у своїх діях та рішеннях Намагайтеся н....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша енергія та пристрасть будуть на найвищому рівні, що зробить ва....
Павло Глоба закликає 19 квітня приділити увагу здоров'ю та провести профілактичні процедури, які зміцнюють орг....
Анжела Перл повідомила, що 19 квітня 2024 року надається можливість дізнатися про цінну інформацію, яка може с....
Згідно з гороскопом Тамарою Глобою на 19 квітня 2024 року, важливо проявити серйозність і уникати витрати часу....
/-1,3120470046997-/
/-pc-/
Top