Симоронський ритуал на гроші, любов та удачу
Бавовна на болотах 20 квітня. Не сплять за поребриком
Нічний "жор": дієтологи назвали 7 продуктів, які можна їсти ввечері
Переглядів:
304
Людський організм погано реагує на голод, стверджують вчені, - це спонукає його накопичувати жирову тканину для заповнення відсутніх калорій. Фахівці назвали продукти, вживання яких на ніч не тільки допомагає не страждати від голоду, але і сприяє схудненню.
Дієтологи пояснили, що якщо людина приймає їжу задовго до відходу до сну і лягає спати, героїчно придушуючи муки голоду, то ранковий сніданок якраз піде на утворення жирового резерву замість того, щоб витрачатися на підтримку метаболізму. Вчені радять не обмежувати себе в їжі.
Експерты рекомендують тамувати голод в пізній час кисломолочними продуктами - їх легкий білок не відкладається у вигляді зайвого жиру. Також увечері можна випити склянку молока: воно також є джерелом білка, але містить ще триптофан, амінокислоту, яка сприяє заспокоєнню і хорошому засинанню.
Корисні для боротьби з голодними муками курячі яйця, чий білок є стовідсотково дієтичним продуктом. Крім того, відмінно підходить для вживання пізно ввечері м'ясо птиці - в ньому практично відсутні вуглеводи. У цьому ж ряду продуктів, що сприяють активному обміну речовин, і біла риба.
Радять експерти для трапези в самі пізні години доби і тушковані овочі, приготовані без масла і слабо підсолені - така їжа стимулює виведення токсинів з кишечника. Можна і потрібно їсти ягоди: в них дуже мало калорій, при цьому багато вітамінів.
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
.
Ще цікаве
Якщо ви хочете змінити своє життя до кращого, так швидше, час братися за техніку симорон Симоронський ритуал д....
Не секрет, що всі речі в будинку мають енергетику — негативною чи позитивною Вчення фен-шуй підкаже, які карти....
Одним із найсильніших талісманів фен-шуй є дзвіночок Цей домашній оберіг не лише привабить успіх у справах, а ....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути днем, коли ви відчуєте себе особливо енергійно та активно....
20 квітня о 15:42 розпочнеться 13-й місячний день Фаза Місяця - зростаюча
Якщо ви хочете змінити своє життя до кращого, так швидше, час братися за техніку симорон Симоронський ритуал д....
Не секрет, що всі речі в будинку мають енергетику — негативною чи позитивною Вчення фен-шуй підкаже, які карти....
Одним із найсильніших талісманів фен-шуй є дзвіночок Цей домашній оберіг не лише привабить успіх у справах, а ....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути днем, коли ви відчуєте себе особливо енергійно та активно....
20 квітня о 15:42 розпочнеться 13-й місячний день Фаза Місяця - зростаюча
/-1,0306560993195-/
/-pc-/
Top