counter
Стрічка новин
Вибрати все
29 Березня
28 Березня
Всі новини...

Ортопед розповіла, як легко і ходити на підборах і не покалічити ноги


Переглядів: 105


Ортопед розповіла, як легко і ходити на підборах і не покалічити ноги

Ортопед Кейт Макартур дала 7 порад, як легко і впевнено ходити на підборах і при цьому не відчувати болю. Високий каблук впливає на весь організм, це навантаження на кістки, м'язи, зв'язки, сухожилля, шкіру, стегна і поперек, пише Daily Mail.

Порада 1: нове взуття перед виходом завжди розношувати вдома.

"Тренування ваших ніг кожен день вдома перед виходом може допомогти зменшити шок", - сказала лікар.

Порада 2: купувати взуття в другій половині дня, коли ноги набрякли, це буде найправильніший розмір.

Порада 3: клеїти спеціальні гелеві накладки або силіконові лейкопластирі на п'яту і на подушечки стоп.

Порада 4: підпилювати нігті на ногах.

Порада 5: не забути наклеїти пластир ще до мозолів.

Порада 6: користуватися спеціальним дезодорантом для ніг, щоб вони не потіли і ступня не ковзала.

Порада 7: пити куркуму в таблетках від болю в ногах.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Ще в давнину люди знали, що каміння має цілющі властивості На жаль, у сучасному світі багато хто скептично ста....
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Поліпшити свій добробут і стати щасливою людиною можна за допомогою каменів-талісманів Давно доведено, що енер....
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
У сучасне століття підвищених енерговитрат відновлювати енергетичний баланс важливо кожній людині Нескладний к....
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні у вас може виникнути почуття втоми чи розчарування через несподіван....
Любовний гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) На сьогоднішній день ваші пристрасність та романтичні настрої будуть на піку....
більше матеріалів
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Ще в давнину люди знали, що каміння має цілющі властивості На жаль, у сучасному світі багато хто скептично ста....
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Поліпшити свій добробут і стати щасливою людиною можна за допомогою каменів-талісманів Давно доведено, що енер....
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
У сучасне століття підвищених енерговитрат відновлювати енергетичний баланс важливо кожній людині Нескладний к....
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні у вас може виникнути почуття втоми чи розчарування через несподіван....
Любовний гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) На сьогоднішній день ваші пристрасність та романтичні настрої будуть на піку....
більше матеріалів
/-0,89136791229248-/ /-pc-/
Top