counter
Стрічка новин
Вибрати все
21 Жовтня
Всі новини...

Вчені розповіли, чому жінкам старшого віку заборонено худнути

Вчені розповіли, чому жінкам старшого віку заборонено худнути

Скидати зайву вагу - корисно, така «народна мудрість». Однак вчені мають на цей рахунок іншу точку зору. Наприклад, експерти зі Сполучених Штатів закликають жінок старшого віку бути акуратними на тернистому шляху до ідеальної талії і підтягнутим стегнах. Американські вчені переконані - швидке прощання з кілограмами може не тільки привнести зміни в зовнішній вигляд, але і стати причиною негативних наслідків для здоров'я у жінок старшої вікової групи.

Варто зазначити, що такі висновки експерти зробили, провівши цикл досліджень. В експерименті брали участь жінки, чий середній вік дорівнював шістдесяти восьми років. Всього було понад півтори тисячі добровольців. Протягом всієї роботи вчені пильно стежили за тим, які зміни відбуваються в організмі жінок. Особлива увага приділялася прецедентів з падіннями і переломами стегон, а також неможливості бути фізично активними. Фіксували експерти і летальні випадки.

Підсумки, утворені після аналізу зібраних даних, здивували навіть фахівців. Ті жінки, що активно боролися з надмірною вагою протягом двох десятків років і зменшили масу тіла більш ніж на дев'ять кілограм, вмирали частіше і в більш ранньому віці. Показник смертності, встановили експерти, дорівнював у цих дам сімдесяти чотирьом відсоткам. Крім того, такі жінки частіше за своїх ровесниць-товстушок ламали стегна, також вони відчували себе гірше. Зменшувався і показник фізичної активності добровольців експерименту, що в старшому віці вирішили схуднути.

Саме ці дані підштовхнули експертів до думки про те, що навіть якщо худнути поступово і в міру, але робити це в старшому віці, ризик «заробити» проблеми зі здоров'ям зростає. Особливо важкі наслідки чекатимуть людей, які переступили рубіж восьмого десятка. У даної вікової групи як поетапне і природне, так і різке і вимушене розставання з надмірною вагою призводить до негативного ефекту.

При цьому варто відзначити, що старший вік - це не привід «розпустити пояс», перестати контролювати обсяги та калорійність їжі, забувши про міру і корисне харчування. Американські дослідники підкреслюють, що їх дослідження не привід запускати себе. Необхідно ретельно і уважно складати раціон, насичуючи його всіма необхідними для організму вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Крім того, треба бути помірним і втихомирювати свій апетит.

Якщо говорити про фізичні навантаження, то вчені настійно рекомендують жінкам відректися від кардіонагрузок, особливо, якщо вони інтенсивні. Краще віддати перевагу силовим тренуванням.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Робота дасться важче, ніж зазвичай: найточніший гороскоп на 22 жовтня
Робота дасться важче, ніж зазвичай: найточніший гороскоп на 22 жовтня
Гороскоп на 22 жовтня хороший для розумової діяльності, творчості, вирішення нестандартних завдань Втім, з одн....
Сліпуча, як Мерилін: Седокова похвалилася сяючою сукнею
Сліпуча, як Мерилін: Седокова похвалилася сяючою сукнею
Не так давно Анна Седокова наповал вбивала своїх шанувальників, публікуючи майже оголені фото, тепер у них з'я....
Імовірність роману вельми велика: любовний гороскоп на сьогодні 22 жовтня
Імовірність роману вельми велика: любовний гороскоп на сьогодні 22 жовтня
22 жовтня не надто схиляє до флірту, однак якщо це все-таки станеться – ймовірність роману вельми велика Особл....
«Я знаю, хто стріляв»: подруга Ігоря Талькова назвала вірогідного вбивцю
«Я знаю, хто стріляв»: подруга Ігоря Талькова назвала вірогідного вбивцю
Ігоря Талькова вбили в жовтні 1991 року на концерті, де він так і не встиг виступити Винних досі не знайдено
Кращі, затяті, назавжди: Сумісність знаків зодіаку в дружбі
Кращі, затяті, назавжди: Сумісність знаків зодіаку в дружбі
Дружні стосунки між людьми засновані не тільки на особистих уподобаннях, але і на приналежності до Знаку Зодіа....
більше матеріалів
/-0,75216388702393-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top