counter
Стрічка новин
Вибрати все
13 Грудня
Всі новини...

Вчені розповіли, чому жінкам старшого віку заборонено худнути

Вчені розповіли, чому жінкам старшого віку заборонено худнути

Скидати зайву вагу - корисно, така «народна мудрість». Однак вчені мають на цей рахунок іншу точку зору. Наприклад, експерти зі Сполучених Штатів закликають жінок старшого віку бути акуратними на тернистому шляху до ідеальної талії і підтягнутим стегнах. Американські вчені переконані - швидке прощання з кілограмами може не тільки привнести зміни в зовнішній вигляд, але і стати причиною негативних наслідків для здоров'я у жінок старшої вікової групи.

Варто зазначити, що такі висновки експерти зробили, провівши цикл досліджень. В експерименті брали участь жінки, чий середній вік дорівнював шістдесяти восьми років. Всього було понад півтори тисячі добровольців. Протягом всієї роботи вчені пильно стежили за тим, які зміни відбуваються в організмі жінок. Особлива увага приділялася прецедентів з падіннями і переломами стегон, а також неможливості бути фізично активними. Фіксували експерти і летальні випадки.

Підсумки, утворені після аналізу зібраних даних, здивували навіть фахівців. Ті жінки, що активно боролися з надмірною вагою протягом двох десятків років і зменшили масу тіла більш ніж на дев'ять кілограм, вмирали частіше і в більш ранньому віці. Показник смертності, встановили експерти, дорівнював у цих дам сімдесяти чотирьом відсоткам. Крім того, такі жінки частіше за своїх ровесниць-товстушок ламали стегна, також вони відчували себе гірше. Зменшувався і показник фізичної активності добровольців експерименту, що в старшому віці вирішили схуднути.

Саме ці дані підштовхнули експертів до думки про те, що навіть якщо худнути поступово і в міру, але робити це в старшому віці, ризик «заробити» проблеми зі здоров'ям зростає. Особливо важкі наслідки чекатимуть людей, які переступили рубіж восьмого десятка. У даної вікової групи як поетапне і природне, так і різке і вимушене розставання з надмірною вагою призводить до негативного ефекту.

При цьому варто відзначити, що старший вік - це не привід «розпустити пояс», перестати контролювати обсяги та калорійність їжі, забувши про міру і корисне харчування. Американські дослідники підкреслюють, що їх дослідження не привід запускати себе. Необхідно ретельно і уважно складати раціон, насичуючи його всіма необхідними для організму вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Крім того, треба бути помірним і втихомирювати свій апетит.

Якщо говорити про фізичні навантаження, то вчені настійно рекомендують жінкам відректися від кардіонагрузок, особливо, якщо вони інтенсивні. Краще віддати перевагу силовим тренуванням.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Як уникнути збою планів? Гороскоп на 14 грудня
Як уникнути збою планів? Гороскоп на 14 грудня
Як стверджує Павло Глоба 14 грудня може бути легким і вдалим для всіх знаків Зодіаку, за умови, що всі процеси....
Кендалл Дженнер з'явилася на премію Fashion Awards в Лондоні в «голій» сукні
Кендалл Дженнер з'явилася на премію Fashion Awards в Лондоні в «голій» сукні
Зірка реаліті 23-річна модель Кендалл Дженнер привернула до себе увагу на врученні премії Fashion Awards 2018 ....
Кім Кардашьян пояснила, чому лягає спати з косметикою на обличчі
Кім Кардашьян пояснила, чому лягає спати з косметикою на обличчі
38-річна Кім Кардашьян зізналася, що навіть спить нафарбованою Кім зробила себе саме через яскравий макіяж: зі....
Пампушці, яка перемогла в конкурсі краси, не дали корону
Пампушці, яка перемогла в конкурсі краси, не дали корону
Справжній скандал розгорівся навколо конкурсу краси на російському Уралі Організатори конкурсу «Уральска нареч....
Джейсон Момоа на прем'єрі «Аквамена» зламав тризуб і розлютився
Джейсон Момоа на прем'єрі «Аквамена» зламав тризуб і розлютився
Виконавець головної ролі в фільмі «Аквамен» Джейсон Момоа станцював ритуальний танець на останній прем'єрі філ....
більше матеріалів
/-0,89531707763672-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top