Які банани найкорисніші: визначаємо за кольором
Переглядів:
1210
Про корисні властивості бананів не доводиться сперечатися. У них багато мінералів і вітамінів, але найголовніше, що вони смачні і забезпечують відчуття ситості і завжди під рукою. Банани відрізняються за кольором, це пов'язано зі зрілістю плода. Так як дізнатися, які банани по колірній характеристиці існують і яка від них користь.
Зелені банани
Якщо ти дотримуєшся раціону з низьким вмістом калорій, то тобі ідеально підійдуть зелені банани. Саме вони вважаються найкориснішими в дієтичними. У них є багато крохмалю, який не перетравлюється і тим самим благотворно впливає на мікрофлору кишечника, зменшуючи ризик розвитку раку товстого кишечника.
Перезрілі в крапочку плоди
Перезрілі банани з коричневими цяточками багаті цукром. Такі фрукти легше засвоюються. А ще в них є триптофан, який допомагає впоратися з депресивними станами і безсонням.
Яскраво жовті банани
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
Найбільше антиоксидантів в жовтих бананах. Вони зрілі, але не переспілі. З їх допомогою наша імунна система знаходиться в тонусі. Вітамінний і мінеральний склад благотворно впливає на серцево-судинну систему.
Банани з чорної шкіркою
Такі банани, хоч і виглядають страшно, але вважаються найкориснішими. У них є антиоксидант, якого немає ні в зелених бананах, ні в цяточку. Речовина вступає в боротьбу з раковими клітинами. Єдиний нюанс, чорну і пухку м'якоть все ж краще не їсти.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
.
Симоронські обряди — це простий і позитивний спосіб залучити до життя позитивні зміни За допомогою невигадливи....
Техніка виконання бажань - це не чаклунство і не магія На жаль, ні в кого з нас немає чарівної палички, ні джи....
У кожному місяці є дні, сприятливі для будь-яких фінансових операцій Астрологи називають їх грошовими
У повсякденному житті нас часто чатують на клопоти та неприємності Використання оберегів та захисних талісмані....
Стрес і занепокоєння нині не рідкість Практично щодня ми потрапляємо у стресові ситуації, але, на жаль, не зна....
Симоронські обряди — це простий і позитивний спосіб залучити до життя позитивні зміни За допомогою невигадливи....
Техніка виконання бажань - це не чаклунство і не магія На жаль, ні в кого з нас немає чарівної палички, ні джи....
У кожному місяці є дні, сприятливі для будь-яких фінансових операцій Астрологи називають їх грошовими
У повсякденному житті нас часто чатують на клопоти та неприємності Використання оберегів та захисних талісмані....
Стрес і занепокоєння нині не рідкість Практично щодня ми потрапляємо у стресові ситуації, але, на жаль, не зна....
/-1,2115051746368-/
/-pc-/
Top