Симоронський ритуал на гроші, любов та удачу
Бавовна на болотах 20 квітня. Не сплять за поребриком
Корисні і шкідливі продукти для людей, які страждають від мігрені
Переглядів:
66
Мігрень – це захворювання, яке характеризується нападами сильного головного болю, викликаними спазмами судин головного мозку. Звичайна мігрень – різновид мігрені, при якій больовий спазм може тривати 4-72 години. Це пульсуючий характер болю середньої або сильної інтенсивності, її одностороння локалізація і посилення при ходьбі або фізичному навантаженні.
Також, може спостерігатися фонофобія (непереносимість звуку), фотофобія (непереносимість світла) і блювота або/і нудота. Класична мігрень – больовому спазму передує аура, яка характеризується незрозумілими слуховими, смаковими або нюховими відчуттями, помутніння зору («блискітки» або «туман» перед очима), порушенням чутливості рук. Тривалість аури може коливатися від 5 хвилин до однієї години, закінчується аура при настанні больового спазму або безпосередньо перед ним.
При мігрені рекомендують використовувати дієту з низьким вмістом тираміну. До рекомендованих продуктів відносяться:
кава і газовані напої без кофеїну, содова;
свіжі яйця, свіжеприготована на пару птиця, м'ясо, риба;
молочні продукти (2% молоко, плавлений сир або сир зниженої жирності);
крупи, борошняні вироби, пасти (наприклад, дріжджові страви фабричного виробництва, бісквіти, каші);
свіжі овочі (морква, спаржа, цибуля смажена або варена, помідори, картопля, бобові, кабачки, буряк, гарбуз);
свіжі фрукти (груші, яблука, вишні, абрикоси, персики);
домашні супи;
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
спеції;
цукор, кекси, різні сорти меду, печиво, желе, варення, льодяники;
натуральні свіжі соки (грейпфрутовий, апельсиновий, виноградний, буряковий, огірковий, морквяний, сік шпинату, сік селери);
продукти, які містять магній (дикий лосось, гарбузове насіння, палтус, кунжут, насіння соняшнику, лобода, льон).
Також рекомендують вживати продукти з рибофлавіном (вітаміном В2), які захищають клітини головного мозку від окислювального пошкодження, сприяє засвоєнню заліза, цинку, фолієвої кислоти, вітаміну В3, B12, В1. До таких продуктів відносяться: нежирна яловичина, оленина, баранина, брокколі, брюссельська капуста.
Читайте також:
Землю накрила тривала магнітна буря
Але є і небажані до вживання продукти, їх варто їсти поменше:
міцна кава, чай, гарячий шоколад (більше двох склянок на день);
ковбаса, бекон, сосиски, шинка, копчена яловичина, ікра;
пармезан, кисле молоко, йогурт, сметана (не більше півсклянки на день);
хліб з кислого тіста, дріжджове домашнє тісто;
свіжа цибуля;
банани, авокадо, червоні сливи, фініки, родзинки, цитрусові (мандарини, апельсини, ананаси, грейпфрути, лимони) – не більше півсклянки;
концентровані м'ясні бульйони, швидкі і китайські супи, які містять глютамат натрію, дріжджі;
морозиво (не більше 1 склянки), продукти, які містять шоколад (не більше 15 гр.).
А ось повністю варто виключити вживання таких продуктів:
алкогольні напої (вермут, шеррі, ель, пиво) безалкогольні напої в металевих баночках;
солоні, мариновані, копчені, несвіжі, консервовані або гострі продукти (наприклад, ліверна ковбаса, салямі, печінка);
сири тривалої витримки (Рокфор, швейцарський, емментайлер, чедер);
будь-які хімічні харчові добавки;
соєвий соус, мариновані і консервовані боби і соєві продукти;
злакові та горіхи;
пиріжки з м'ясом.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
.
Ще цікаве
Кожна людина наділена своєю енергетикою Вона буває вроджена та отримана протягом життя
За допомогою нумерологічних розрахунків можна легко змінити життя на краще Простий розрахунок особистого коду ....
Молод вважається дуже сприятливим для залучення грошей часом Щоб все вийшло, ми пропонуємо вам скористатися ри....
Якщо ви хочете змінити своє життя до кращого, так швидше, час братися за техніку симорон Симоронський ритуал д....
Не секрет, що всі речі в будинку мають енергетику — негативною чи позитивною Вчення фен-шуй підкаже, які карти....
Кожна людина наділена своєю енергетикою Вона буває вроджена та отримана протягом життя
За допомогою нумерологічних розрахунків можна легко змінити життя на краще Простий розрахунок особистого коду ....
Молод вважається дуже сприятливим для залучення грошей часом Щоб все вийшло, ми пропонуємо вам скористатися ри....
Якщо ви хочете змінити своє життя до кращого, так швидше, час братися за техніку симорон Симоронський ритуал д....
Не секрет, що всі речі в будинку мають енергетику — негативною чи позитивною Вчення фен-шуй підкаже, які карти....
/-1,1885077953339-/
/-pc-/
Top