Лікарі пояснили, що категорично не можна робити, якщо при зміні погоди болять суглоби

Прийнято вважати, що особливо метеозалежні люди в похилому віці. При будь-яких змінах погоди вони скаржаться на біль і ломоту в суглобах. Однак ці відчуття можуть переслідувати і молодь.

Чому ломить в суглобах при зміні погоди?
Це пов'язано з впливом на барорецептори, які є в суглобах. При змінах погоди рівень хрящової рідини знижується, а сухожилля і зв'язки розширюються. Саме тому в цей момент людина відчуває дискомфорт. Особливо згубні такі зміни для людей, у яких вже є проблеми з суглобами і судинами.

Сира погода, сильні вітер, різке зниження температури можуть призвести до ускладнення наявних захворювань. Сильне зовнішнє переохолодження кінцівок може навіть призвести не тільки до загострення наявних захворювань, але і до виникнення артриту. У здорової людини може з'явитися дискомфорт тільки при сильному впливі погоди.

Як вгамувати біль у суглобах?
При різкому болю в суглобах лікарі радять приймати протизапальні нестероїдні препарати. Тільки не натщесерце. Тим більше людям, які страждають вираженим гастритом. При легкому дискомфорті в суглобах краще обмежитися, на думку лікаря, локальним впливом протизапальних мазей.

Також лікарі звертають увагу на часту помилку хворих. Багато при ломоті в суглобах йдуть під гарячий душ, щоб вгамувати біль. Цього категорично робити не можна. Якщо суглоб був раніше запалений, біль може посилитися і залишитися надовго. Тому при запальних процесах гаряча сауна, душ, небажані. Фізіотерапія допомагає 50 на 50. З одного боку, покращує кровообіг і створює передумови для якнайшвидшого одужання, з іншого - може посилити запальний процес. Це все індивідуально.

Також спортсменам і фітнес-любителям радять почекати з тренуваннями. Не повинно бути ніяких агресивних масажів, тренувань, фітнесу. Як тільки суглоби прийдуть в норму, можна поступово вводити фізичні навантаження в свій графік.

Читайте АСН в Google News