counter
Стрічка новин
Вибрати все
7 Серпня
6 Серпня
5 Серпня
Всі новини...

Психолог вчить, як правильно справлятися з гнівом і стресом


Переглядів: 216


Психолог вчить, як правильно справлятися з гнівом і стресом

Людині потрібно шукати способи вираження і подолання стресу, інакше він "осяде" в людині і виразиться в хворобах. Таку думку висловила психотерапевт, сімейний консультант-медіатор Марія Фабрічева на прес-конференції, передав кореспондент ASN.

"Потрібно здоровим способом висловлювати свої емоції, не відмовлятися від них. Адже неможливо відмовитися від того, що в тобі закладено природою", - зазначила експерт. За її словами, накопичений гнів призводить до психосоматичних захворювань або навіть до суїцидів.

Для цього потрібно вже з малих років вчитися "топати ніжкою або рвати папірець". Можна також в стресовій ситуації потрусити всім тілом, вібрувати, що допомагає позбутися від залишків стресу, прокричав, вмиватися холодною водою.

Причому зробити це необхідно протягом перших 25 хвилин. Люди ж, за її словами, звикли "зажиматися", сидіти склавши руки, тому стрес, гнів не виходять, а "осідають". При цьому вона додала, що коли людина знаходиться в поганому емоційному стані, про повертається в стан дитини, яка "плаче" і хоче на ручки.

Тому для такого стану цілком нормально прояв слабкості. У той же час, в українській культурі прийнято з самого дитинства нав'язувати дітям сором з приводу таких станів, стверджуючи, що "нічого страшного не сталося" в хвилини скорботи по втрати або говорити "подумаєш" в моменти страху.

Особливо це гостро відчувається у вихованні хлопчиків. Нагадаємо, в Дніпрі вранці 31 серпня закохана пара викинулася з вікна і загинула. Юнак і дівчина обсипавши себе пелюстками троянд, вистрибнули з вікна номера готелю, який напередодні зняли. У номері вони залишили передсмертну записку, повідомив в соцмережі заступник глави Національної поліції В'ячеслав Аброськін.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів




Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Як розпізнати людей з поганою енергетикою і чому вони небезпечні
Як розпізнати людей з поганою енергетикою і чому вони небезпечні
Уміння розпізнавати людину з негативною енергетикою — це безсумнівний плюс для всіх, хто хоче захистити себе в....
Подивитися на луску, понюхати і натиснути: як в магазині вибирати якісну рибу
Подивитися на луску, понюхати і натиснути: як в магазині вибирати якісну рибу
Щоб вибрати якісну рибу в супермаркеті, необхідно звернути увагу на її луску, понюхати тушку і натиснути на не....
Знаки Зодіаку, яким не можна довіряти великі суми грошей
Знаки Зодіаку, яким не можна довіряти великі суми грошей
ВодолійВодолії - натури творчі, тому питання фінансів просто не вписуються в сферу їх інтересів Вони досить сп....
Народні прикмети на 7 серпня: на яку погоду чекати взимку і що не можна робити в цей день
Народні прикмети на 7 серпня: на яку погоду чекати взимку і що не можна робити в цей день
Православні цього дня згадують святу Анну, матір Пресвятої Богородиці та бабусю Ісуса Христа Тому 7 серпня не ....
Не чекайте справжньої пристрасті: 3 знаки Зодіаку, які ніколи не закохуються по-справжньому
Не чекайте справжньої пристрасті: 3 знаки Зодіаку, які ніколи не закохуються по-справжньому
Хтось уміє закохуватися з першого погляду і відразу ж запалюватися неземною пристрастю, а хтось важко звикає д....
більше матеріалів
Як розпізнати людей з поганою енергетикою і чому вони небезпечні
Як розпізнати людей з поганою енергетикою і чому вони небезпечні
Уміння розпізнавати людину з негативною енергетикою — це безсумнівний плюс для всіх, хто хоче захистити себе в....
Подивитися на луску, понюхати і натиснути: як в магазині вибирати якісну рибу
Подивитися на луску, понюхати і натиснути: як в магазині вибирати якісну рибу
Щоб вибрати якісну рибу в супермаркеті, необхідно звернути увагу на її луску, понюхати тушку і натиснути на не....
Знаки Зодіаку, яким не можна довіряти великі суми грошей
Знаки Зодіаку, яким не можна довіряти великі суми грошей
ВодолійВодолії - натури творчі, тому питання фінансів просто не вписуються в сферу їх інтересів Вони досить сп....
Народні прикмети на 7 серпня: на яку погоду чекати взимку і що не можна робити в цей день
Народні прикмети на 7 серпня: на яку погоду чекати взимку і що не можна робити в цей день
Православні цього дня згадують святу Анну, матір Пресвятої Богородиці та бабусю Ісуса Христа Тому 7 серпня не ....
Не чекайте справжньої пристрасті: 3 знаки Зодіаку, які ніколи не закохуються по-справжньому
Не чекайте справжньої пристрасті: 3 знаки Зодіаку, які ніколи не закохуються по-справжньому
Хтось уміє закохуватися з першого погляду і відразу ж запалюватися неземною пристрастю, а хтось важко звикає д....
більше матеріалів
/-0,77958106994629-/ /-pc-/
Top