Влітку і восени українці багато часу проводять на городі. Така активність взагалі дуже корисна, однак може мати і серйозні негативні наслідки. Про те, як цього уникнути повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
«Кілька годин прополки, викопування, збору та іншої турботи про врожай - гарне тренування для м'язів. Таку роботу називають агрофітнесом, адже навантаження іноді нагадують заняття в тренажерному залі. Вчені вважають, що агрофітнес дає значну користь нашому організму. Втім, існує кілька небезпек, яких слід уникати при роботі в саду або на городі», - зазначає лікар.
До слова, Супрун вказує на велику користь від роботи в городі для психічного здоров'я. Втім, в тренажерному залі заняття сплановані і циклічні. Коли ми працюємо на городі, зазвичай не продумуємо скільки разів сядемо, або скільки часу треба на відновлення. А «тренування» в основному однакові і одноманітні. Тому існують ризики отримати травму, біль в м'язах і суглобах. Таким чином, агрофітнес значно поступається справжньому фітнесу, і може навіть нашкодити.
Щоб дачний сезон був корисним і безпечним, слід чергувати види діяльності, працювати недовго і стежити за самопочуттям - робити паузи, розминатися, випростовуватись, і відпочивати на наступний день.
А щоб не підхопити правець лікар радить працювати в закритому взутті, одязі і надійних рукавицях. Ну і звичайно при цьому стежити, щоб не отримати тепловий удар.
Нагадаємо, раніше ASN розповідають, що в Національному банку випустили в обіг 10-гривневу срібну монету "Копання картоплі" накладом 4 тисячі штук. У Нацбанку відзначили, що монета "присвячена розкриттю в художньо-образній манері іронічного наїву" про споконвічне захоплення українських селян - вирощування картоплі. Мовляв, це заняття "тисячоліттями об'єднують чоловіка і жінку, що символізує дві фігури у формі серця".