Зеленський пояснив, чому він проти участі Росії у саміті світу у Швейцарії
Обстріл України в ніч проти 23 квітня 20024 року. Що відомо
Ревнощі не порок: Чотири способи приручити небезпечне почуття
Переглядів:
138
Будь-яка людина має право на будь-які почуття і ревнощі не виняток. Нам тільки здається, що ми можемо керувати тим, що відчувати. Однак максимум, що ми можемо, - заборонити собі помічати їх, знецінювати і маскувати одне іншим, розкривши весь арсенал захисних механізмів.
1.Необходімо визнати, що ревнощі можуть бути абсолютно ірраціональними. Немає приводу, за яким «можна» ревнувати, а за яким «не можна». Всередині кожного з нас це почуття проектується по-своєму. Є люди, які можуть щиро порадіти тому, що у їх партнера був секс з кимось іншим, проте при цьому прийти в сказ, якщо кохана сходила в кіно з кимось стороннім. Ревнощі завжди діють за суб'єктивним механізму, твоєму власному.
Читайте також:
Затяті зрадники. Найзапекліші двоєженці серед знаків Зодіаку
2. Не брехати собі. Уміння намацати в собі почуття і ідентифікувати його - це не талант, а навик контакту з власними почуттями. І чим частіше ти примушуєш себе мати з ними справу, чим активніше в них вдивлятися, чим чесніше називаєш, тим швидше ти їх навчаєшся обробляти.
3. Не брехати партнеру. «Мені було неприємно дивитися, як ти танцюєш з ним». «Мене почало трясти, варто було тобі покласти йому руку на стегно». «Я місця собі не міг знайти, коли я подумав ...» і т.д. Немає нічого соромницього і принизливого в тому, щоб озвучувати те, що відбувається у тебе всередині. Про ревнощі потрібно говорити. Про них складно говорити, але принципово важливо це робити, намацуючи слова, образи, подачу. Є правило, що стосується того, що все непроговорене, отруює і мучить сильніше, ніж те, що було пред'явлено.
4.Намагатися зрозуміти, що саме лякає. Якщо вдуматися, ревнощі — вони глобально про страх, страх втрати контролю і самотності. Кожного лякає своє. Але, якщо не намагатися розібрати на волокна, що саме ти боїшся втратити, всередині буде біснуватися анонімна вогненна куля, що випалює все. Треба пробувати говорити з собою. Намацувати самі тривожні місця. «Просто боятися» набагато страшніше, ніж боятися чогось конкретного.
Читайте також:
У жінки стався анафілактичний шок після орального сексу
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні варто звернути увагу на свої професійні цілі та амбіції Постарайтес....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша пристрасть та енергія будуть на піку, що зробить вас неперевер....
Не можна недооцінювати силу звуків — у них є сила, що дозволяє подолати будь-які проблеми За допомогою мантр к....
Ніч повного місяця вважається найзагадковішою У цей час Сонце, Земля і Місяць знаходяться практично на одній п....
Часто в житті трапляється так, що людина, незважаючи на прикладені зусилля і працю, не може не те щоб розбагат....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні варто звернути увагу на свої професійні цілі та амбіції Постарайтес....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша пристрасть та енергія будуть на піку, що зробить вас неперевер....
Не можна недооцінювати силу звуків — у них є сила, що дозволяє подолати будь-які проблеми За допомогою мантр к....
Ніч повного місяця вважається найзагадковішою У цей час Сонце, Земля і Місяць знаходяться практично на одній п....
Часто в житті трапляється так, що людина, незважаючи на прикладені зусилля і працю, не може не те щоб розбагат....
/-1,2456870079041-/
/-pc-/
Top