Тривалий сон, так само як і короткий, збільшує ризик розвитку деменції і передчасної смерті у людей старше шістдесяти років, до таких висновків прийшли японські вчені. Протягом десяти років дослідники спостерігали за 1517 випробуваними.
Було виявлено, що показники деменції і ризики смертності значно вище у людей, які сплять менше ніж п'ять годин на день або більш ніж десять.
Під час експерименту у 294 осіб було виявлено деменцію, а 282 добровольця померло. Хороші показники здоров'я спостерігалися у людей, які сплять від 5 до 7 годин на день.