counter
Стрічка новин
Вибрати все
29 Березня
28 Березня
Всі новини...

Щоб бабуся була задоволена: ТОП-4 продуктів, які допоможуть набрати вагу дитині


Переглядів: 119


Щоб бабуся була задоволена: ТОП-4 продуктів, які допоможуть набрати вагу дитині

Часто діти страждають від відсутності апетиту, замість того, що б їх змушувати з'їсти ще одну ложку ненависної каші, краще переглянете список варіантів, які багаті на калорії і знайдіть в ньому те, що сподобається вашому малюкові. Далі "пройдемося" по тим самим продуктам, які сприяють збільшенню ваги, але на початку відзначимо - якщо вага дитини не відповідає віку (і іншим параметрам), то в цьому випадку необхідно переглянути раціон всієї родини. Чому? Та тому, що батьки є прикладом і підтримкою для кожного малюка.

Банан

дитина, набір ваги, банан, картопля, масло, топлене масло, як збільшити вагу, у дитини недобір ваги, йогурт

100 г бананів містять приблизно 90 ккал (1 банан - близько 180-200 ккал), а також калій, необхідний для нормальної роботи серцево-судинної системи і магній для гарного настрою (нервова система). Банани швидко насичують, тому їх можна сміливо взяти з собою в якості закуски, наприклад, на дитячий майданчик або на пікнік.

Йогурт

дитина, набір ваги, банан, картопля, масло, топлене масло, як збільшити вагу, у дитини недобір ваги, йогурт

Без добавок і цукру. Натуральний йогурт багатий кальцієм. Він має правильний баланс жирів, а також калорій, що однозначно допоможе вашій дитині в наборі ваги. Добавки можуть бути, але натуральні - свіжі фрукти і ягоди, які вже доступні на базарах і полицях супермаркетів.

Топленое масло

дитина, набір ваги, банан, картопля, масло, топлене масло, як збільшити вагу, у дитини недобір ваги, йогурт

Виготовляється з високоякісного вершкового масла. Ви можете купити готовий варіант або приготувати його вдома. 100 г містить приблизно 600 ккал, а також вітамін Е і А. Крім того, це масло має властивість не горіти, якщо ви готуєте на ньому.

Картопля

дитина, набір ваги, банан, картопля, масло, топлене масло, як збільшити вагу, у дитини недобір ваги, йогурт

Звичайно, не смажена і вже звичайно не чіпси. 100 г картоплі містять приблизно 76 ккал (якщо без добавок), але є нюанс - важливо правильно підготувати цей продукт. Чим більше «маніпуляцій» (чистка, нарізка і подрібнення) проводиться з картоплею, тим вище її глікемічний індекс (показник того, наскільки сильно той чи інший продукт впливає на рівень цукру в крові). Чим вище значення індексу, тим шкідливіший кінцевий отриманий продукт, адже він буде збільшувати рівень цукру в крові. Щоб дане значення не зашкалювало, просто готуйте картоплю цілою!

Ось такий він список головних продуктів, що сприяють набору ваги. Застосовуйте їх на практиці і сподіваємося, що бабуся буде задоволена тим, як виглядає її улюблений онук.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Як спілкуватися з негативними людьми, щоб захистити себе від їхнього впливу
Як спілкуватися з негативними людьми, щоб захистити себе від їхнього впливу
Спілкування з негативними людьми спустошує нас, знижує імунітет, викликає тривожність, занепад сил, впливає ви....
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Ще в давнину люди знали, що каміння має цілющі властивості На жаль, у сучасному світі багато хто скептично ста....
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Поліпшити свій добробут і стати щасливою людиною можна за допомогою каменів-талісманів Давно доведено, що енер....
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
У сучасне століття підвищених енерговитрат відновлювати енергетичний баланс важливо кожній людині Нескладний к....
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні у вас може виникнути почуття втоми чи розчарування через несподіван....
більше матеріалів
Як спілкуватися з негативними людьми, щоб захистити себе від їхнього впливу
Як спілкуватися з негативними людьми, щоб захистити себе від їхнього впливу
Спілкування з негативними людьми спустошує нас, знижує імунітет, викликає тривожність, занепад сил, впливає ви....
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Камені-талісмани для жіночого здоров'я
Ще в давнину люди знали, що каміння має цілющі властивості На жаль, у сучасному світі багато хто скептично ста....
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Камені-талісмани для залучення грошей та удачі
Поліпшити свій добробут і стати щасливою людиною можна за допомогою каменів-талісманів Давно доведено, що енер....
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість та красу
У сучасне століття підвищених енерговитрат відновлювати енергетичний баланс важливо кожній людині Нескладний к....
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 29 березня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні у вас може виникнути почуття втоми чи розчарування через несподіван....
більше матеріалів
/-1,1373569965363-/ /-pc-/
Top