Ученые Лондонского имперского колледжа и Уорикского университета установили, что сон влияет на продолжительность жизни человека.
В эксперименте, длившемся 17 лет, приняли участие 10 тысяч человек. Было установлено, что те люди, которые спали менее пяти часов в сутки, умирали в два раза чаще других от сердечнососудистых заболеваний. Люди, спавшие по восемь часов в сутки, умирали гораздо реже. А самый высокий уровень смертности был зафиксирован у респондентов, спавших более восьми часов. Однако они умирали от других болезней, не связанных с сердцем и сосудами.
Было установлено, что люди, спящие по восемь часов в сутки, живут дольше всех.