counter

Супрун рассказала, какое должно быть питание при коронавирусной инфекции


Просмотров: 74


Супрун рассказала, какое должно быть питание при коронавирусной инфекции

При COVID-19 у больного должно быть сбалансированное питание. При этом никакие витамины и минеральные добавки не могут заменить полноценный рацион с достаточным количеством жидкости.

Об этом рассказала бывшая и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

В случае инфекции организм должен интенсивно работать, чтобы обеспечить иммунный ответ и иметь для этого энергетические запасы. Ему также нужны питательные нутриенты, включая белки, жиры, углеводы и пищевые волокна (клетчатка).

Эксперт рассказала, что сбалансированный рацион нужен для предотвращения хронических болезней и отклонения индекса массы тела в ту или иную сторону от здорового, и для поддержания баланса микроорганизмов кишечника.

В организме людей, которые не получают достаточно пищи, иммунная система ослаблена, а клеток, которые распознают патогены и вырабатывают антитела, значительно меньше.

Что есть, чтобы поддержать организм при COVID-19?

  • Овощной суп или куриный бульон;
  • Различные крупы или цельнозерновой хлеб;
  • Имбирь. Его также можно заливать кипятком и делать из него напиток, или добавлять его в чай, ​​или есть маринованные "лепестки";
  • Продукты с витамином С. В этом случае лучше есть что-то богатое на различные нутриенты, кроме витамина: перец чили или просто паприку, киви, клубнику, брюссельскую капусту, брокколи или виноград, замороженные ягоды смородины;
  • Зеленые овощи и бобовые, включая брокколи, листовую капусту, горошек.
  • Не избегайте белков - это множество бобовых (чечевица, нут, горох), мясо птицы, кисломолочный и твердый сыр, яйца, рыба, мясо животных. Вам может не хотеться такой "тяжелой" пищи, впрочем, можно найти выход - выпить чай с несколькими орешками, добавить в салат немного нута, съесть кусочек сыра с цельнозерновым тостом.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
/-1,4221880435944-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top