Ученые Гарвардского университета провели параллели между человеческими отношениями, таким как дружба, и здоровьем. Результаты исследований шокировали. Оказывается, что определенные виды отношений и долголетие тесно связаны.
Ученые выяснили, как дружба влияет на продолжительность жизни и почему стоит хранить прочные дружеские связи до самой старости.
Все дело в гормоне счастья, который получают люди, находящиеся в дружеских отношениях с другими. Все дело в том, что такие люди, как правило, имеют более высокое чувство сопричастности и собственной значимости, а это, в свою очередь, делает их счастливее и уменьшает вероятность стресса. Также дружеские связи делает увереннее и улучшает чувство собственного достоинства, пишет Express.
Друзья помогут эффективно справиться с невзгодами и травмами, которые встречаются на протяжении всей жизни: развод, серьезная болезнь, потеря работы или смерть близкого человека. Поэтому, говорят ученые, важно развивать дружеские связи, чтобы они были прочными, а не поверхностными. Эксперты отмечают, друзья могут побудить вас избавиться от вредных привычек, например, чрезмерное употребление алкоголем или недостаток спорта.
Так, Гарвардская медицинская школа провела исследование, в котором изначально принимали участие 700 мужчин, бывшие подростками в 1938 году. Сейчас осталось около 60 первых участников, которым больше 90 лет, и они все еще участвуют в эксперименте. Ученые в течение многих лет опрашивали их, сопоставляли данные о состоянии здоровья и их социальное положение. Так они обнаружили общие черты, которые могут быть причиной долголетия этих людей.
Ученые указали, что одиночество плохо сказывается на самочувствии. Одинокие люди менее счастливые, их здоровье ухудшается в более раннем возрасте. Также специалисты связали одиночество и нарушения в работе мозга. Они отмечают, что важно качество отношений: они должны быть «светлыми и теплыми», а не «токсичными» и конфликтными.