counter
Лента новостей
Выбрать все
18 Мая
17 Мая
16 Мая
Все новости...


Правильное питание. От чего НУЖНО отказаться на завтрак и чем это лучше заменить


Просмотров: 49


Правильное питание. От чего НУЖНО отказаться на завтрак и чем это лучше заменить

Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть на завтрак, и объяснила почему, пишет 7news.

Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья. Понятно, что для наших реалий пита - не самый распространенный продукт (пита - пресный хлеб из разного вида муки), но завтраки из хлопьев, благодара рекламе, популярны достаточно, чтобы прислушаться к рекомендациям.

Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень сахара в крови. Очень рекомендуется отказаться и от сладких хрустящих хлопьев. Их не следует употреблять утром ни детям, чтобы они не привыкали к большому количеству сладкого, ни взрослым.

По словам диетолога, в таких хлопьях мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. Эксперт по питания отмечает, что если вы привыкли завтракать сладкими хлопьями, лучше замените их на полезную гранолу. Добавляйте туда фрукты, мед и ягоды.

Отличным и полезным вариантом завтрака может стать яичница с овощами и тосты из цельнозернового хлеба.

Ранее мы писали, что чай из крапивы способен выводить сахар из организма человека


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Проворная крыса, ускользнувшая от кошки, стала звездой Сети
Проворная крыса, ускользнувшая от кошки, стала звездой Сети
Владелец частного дома в Рио-де-Жанейро снял на свою видеокамеру момент неудачной охоты домашней кошки на крыс....
Названы самые распространенные ошибки во время застолья
Названы самые распространенные ошибки во время застолья
Согласно статистике, каждый украинский житель ежегодно потребляет около 8-9 литров алкоголя Одной из самых рас....
Знаки Зодиака: какое первое впечатление о себе вы оставляете
Знаки Зодиака: какое первое впечатление о себе вы оставляете
Каждый человек, безусловно, оставляет о себе впечатление при знакомстве Мы делаем предположения, основанные на....
Прощальный привет умершей собаки своей хозяйке попал на фото
Прощальный привет умершей собаки своей хозяйке попал на фото
Домашние питомцы – наши верные спутники, которые беззаветно любят нас и всегда остаются рядом К сожалению, бол....
Действительно ли полезен коричневый сахар и как не купить подделку
Действительно ли полезен коричневый сахар и как не купить подделку
Нередко можно услышать утверждение о том, что сахар является белой смертью На деле же сладкое для нормального ....
больше материалов
Проворная крыса, ускользнувшая от кошки, стала звездой Сети
Проворная крыса, ускользнувшая от кошки, стала звездой Сети
Владелец частного дома в Рио-де-Жанейро снял на свою видеокамеру момент неудачной охоты домашней кошки на крыс....
Названы самые распространенные ошибки во время застолья
Названы самые распространенные ошибки во время застолья
Согласно статистике, каждый украинский житель ежегодно потребляет около 8-9 литров алкоголя Одной из самых рас....
Знаки Зодиака: какое первое впечатление о себе вы оставляете
Знаки Зодиака: какое первое впечатление о себе вы оставляете
Каждый человек, безусловно, оставляет о себе впечатление при знакомстве Мы делаем предположения, основанные на....
Прощальный привет умершей собаки своей хозяйке попал на фото
Прощальный привет умершей собаки своей хозяйке попал на фото
Домашние питомцы – наши верные спутники, которые беззаветно любят нас и всегда остаются рядом К сожалению, бол....
Действительно ли полезен коричневый сахар и как не купить подделку
Действительно ли полезен коричневый сахар и как не купить подделку
Нередко можно услышать утверждение о том, что сахар является белой смертью На деле же сладкое для нормального ....
больше материалов
/-1,1130650043488-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top