Семь привычек и действий, которые крадут у вас счастье

На жизнь каждого из нас оказывают значительное влияние привычки: они могут как улучшить ее, так и усложнить. Специалисты назвали семь из них, которые мешают обрести счастье. 

Перфекционизм

Излишнее стремление к совершенству мешает ощутить счастье, поскольку всегда находится человек, который будет лучше. Из-за чрезмерного старания достичь идеала моменты счастья будут недолгими – они продлятся до тех пор, пока кто-то не окажется лучше.

Общение с недовольными людьми

Значительное влияние на жизнь человека оказывает его окружение. Невозможно почувствовать себя счастливым рядом с тем, кто вечно недоволен – таких собеседников лучше избегать, а также искоренять эту черту в себе.

Мысли о прошлом

Из-за постоянных воспоминаниях о прошлых обидах и неудачах невозможно жить в настоящем моменте, из-за этого легко упустить чувство счастья. Поэтому важно уметь сделать выводы и двигаться дальше.

Фокусирование на негативе

Важно «фильтровать» количество отрицательной информации в своих разговорах. Постоянные беседы о негативных событиях уменьшают количество радости в жизни.

Зависимость от мнения окружающих

Постоянная оглядка на других и волнение о том, что они подумают и скажут, нередко мешает как развитию, так и ощущению счастья.

Сравнение себя с другими

Всегда найдется тот, кто будет лучше, поэтому важно учиться сравнивать себя только с собственной «прошлой версией».

Усложнение жизни

Людям свойственно создавать себе множество преград самостоятельно. Нужно отслеживать это и понемногу избавляться от такой привычки.

Читайте АСН в Google News