Ад над Москвой. Пользователи сети зафиксировали разгул непогоды
Каменских поразила фотографией в сарафане на Ивана Купалу
Блог:
Языковой вопрос по-прежнему чувствительный для украинского общества
На самом деле все просто: секрет долгих лет жизни от японцев
Секрет долголетия волнует ученых не один десяток лет. Исследователи разрабатывали разные средства для долголетия. Однако оказалось, что секрет длительности жизни кроется в обычных для людей факторах.
Японский остров Окинава славится самым большим количеством долгожителей. Многие жители острова живут более 100 лет без каких-либо существенных проблем со здоровьем. Кроме того, у островитян редко диагностируются сердечно-сосудистые заболевания и онкология.
Эксперты выяснили, в чем заключается секрет долгожительства людей, которые живут на японском острове. Оказывается, далеко не последнюю роль в длительности жизни островитян играет их рацион.
В рационе жителей Окинавы преобладают морепродукты, соя, свежие овощи и фрукты. Продукты из перечисленных групп положительно влияют за здоровье, самочувствие и укрепляют защитные силы организма.
Любимые блюда местных жителей – мисо суп, овощные салаты, нежирное мясо, картофель, дыни, а также чай. Диета хоть и некалорийная, но содержит углеводы, которые в основном поступают за счет картофеля. В целом рацион японских жителей острова Окинава сбалансированный и соответствует нормам, которые утверждены учеными.
Как оказалось, секрет долголетия достаточно прост. Его основу составляет правильный рацион. Также целесообразно отказаться от вредных привычек, высыпаться и заниматься спортом. Тогда наступит положительный эффект.
Просмотров:
415
Еще интересное
Другие важные новости и публикации
.
.
.
.
3 июля (по старому стилю – 20 июня) в православном календаре почитают святого мученика Мефодия Патарского, Оли....
Наступил второй месяц лета С длящимся с весны карантином многие не заметили, как пошла уже треть самой жаркой ....
1 июля (18 июня по старому стилю) по православному календарю чтут память мучеников Леонтия, Ипатия и Феодула
....
Люди этих Знаков Зодиака преодолевают множество препятствий на своём пути Их жизнь полна испытаний, а дорога к....
Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие Поэтому выбору продуктов нужно уделять повышенное внимание
3 июля (по старому стилю – 20 июня) в православном календаре почитают святого мученика Мефодия Патарского, Оли....
Наступил второй месяц лета С длящимся с весны карантином многие не заметили, как пошла уже треть самой жаркой ....
1 июля (18 июня по старому стилю) по православному календарю чтут память мучеников Леонтия, Ипатия и Феодула
....
Люди этих Знаков Зодиака преодолевают множество препятствий на своём пути Их жизнь полна испытаний, а дорога к....
Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие Поэтому выбору продуктов нужно уделять повышенное внимание
/-1,0577321052551-/
/-pc-/
x
Здравствуйте!
Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.
Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!
Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.
Не лишайте себя хороших материалов!