ПЦР остается главным методом выявления COVID-19, мощностей хватает
В чем изюминка онлайн игрового клуба Кинг?
На самом деле все просто: секрет долгих лет жизни от японцев
Просмотров:
415
Секрет долголетия волнует ученых не один десяток лет. Исследователи разрабатывали разные средства для долголетия. Однако оказалось, что секрет длительности жизни кроется в обычных для людей факторах.
Японский остров Окинава славится самым большим количеством долгожителей. Многие жители острова живут более 100 лет без каких-либо существенных проблем со здоровьем. Кроме того, у островитян редко диагностируются сердечно-сосудистые заболевания и онкология.
Эксперты выяснили, в чем заключается секрет долгожительства людей, которые живут на японском острове. Оказывается, далеко не последнюю роль в длительности жизни островитян играет их рацион.
В рационе жителей Окинавы преобладают морепродукты, соя, свежие овощи и фрукты. Продукты из перечисленных групп положительно влияют за здоровье, самочувствие и укрепляют защитные силы организма.
Любимые блюда местных жителей – мисо суп, овощные салаты, нежирное мясо, картофель, дыни, а также чай. Диета хоть и некалорийная, но содержит углеводы, которые в основном поступают за счет картофеля. В целом рацион японских жителей острова Окинава сбалансированный и соответствует нормам, которые утверждены учеными.
Как оказалось, секрет долголетия достаточно прост. Его основу составляет правильный рацион. Также целесообразно отказаться от вредных привычек, высыпаться и заниматься спортом. Тогда наступит положительный эффект.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
.
.
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
Согласно обновленному прогнозу синоптиков Укргидрометцентра, днем на территории Правобережной Украины ожидаетс....
Со вчерашнего дня в Украине вступил в силу подписанный Президентом Закон, которым статья 44-3 Кодекса Украины ....
Как и в любой области, когда за обсуждение и утверждение берется дилетант, настоящего профессионала охватывает....
Национальный банк Украины опубликовал новый курс гривны к доллару и евро на 20 ноября
Сообщили об этом на офи....
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
Согласно обновленному прогнозу синоптиков Укргидрометцентра, днем на территории Правобережной Украины ожидаетс....
Со вчерашнего дня в Украине вступил в силу подписанный Президентом Закон, которым статья 44-3 Кодекса Украины ....
Как и в любой области, когда за обсуждение и утверждение берется дилетант, настоящего профессионала охватывает....
Национальный банк Украины опубликовал новый курс гривны к доллару и евро на 20 ноября
Сообщили об этом на офи....
/-1,8482661247253-/
/-pc-/
x
Здравствуйте!
Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.
Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!
Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.
Не лишайте себя хороших материалов!