counter
Лента новостей
Выбрать все
24 Мая
23 Мая
Все новости...

Медики назвали 5 опасных для здоровья зимних ошибок


Просмотров: 205


Медики назвали 5 опасных для здоровья зимних ошибок

Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Медики назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время.

Постоянное ношение носков и перчаток. Никому не нравится обжигающе холодный ветер, однако если вы всё время закрываете руки и ноги носками и перчатками даже в помещениях, то это не очень полезно для циркуляции. Руки и ступни могут адаптироваться к снижению температуры, не следует спать в постели в носках, так как это вредно для кровообращения. Подобная привычка увеличивает риск развития сгустков крови или тромбоза.

Обезвоживание. Для борьбы с холодной температурой многие люди почему-то снижают объем выпитой жидкости. Это приводит к обезвоживанию, что способствует сухости кожи. Помните о том, что даже в самое холодное время нашему организму нужно не менее двух литров воды ежедневно. Если же воды не достаёт, то это увеличивает опасность камней в почках, несварения и других проблем. Необязательно пить ледяную воду, употребляйте её при комнатной температуре.

Сушка белья в помещении. Летом мы можем себе позволить повесить бельё на дачном участке или на улице за окном, но зимой предпочитаем сушить его в комнате. Однако это приводит к выделению вредных органических компонентов, которые могут вызывать респираторные расстройства и инфекции. Попробуйте сушить белье хотя бы на балконе, закрыв его дверью от основных помещений.

Избыток сна. Зимой люди стремятся спать дольше, чем летом, поскольку холодная погода за окном и очень долгая ночь этому способствуют. Но избыток сна представляет для нашего здоровья почти такой же вред, как и его дефицит, потому что бодрствование необходимо для нормального функционирования всего тела.

Сидячий образ жизни. В холодную погоду нас не очень тянет на какие-то прогулки, и при любой возможности мы стараемся остаться дома. Однако и это тоже вредно для циркуляции крови, равно как и для здоровья в целом, ведь нам нужны физические нагрузки.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров




Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
В своем интервью, которое руководитель Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилл Будано....
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну секретную базу НАТО во дворце культуры
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну "секретную базу НАТО" во дворце культуры
В соцсетях опубликовали видео атаки российской армии убийц, насильников и мародеров по небольшому городку Лозо....
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
После того, как на россии поняли, что война в Украине не будет проходить по сценарию блицкрига, когда войска р....
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают премьерами советских мультиков.
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают "премьерами" советских мультиков.
Сборы российских кинотеатров без голливудских премьер в апреле упали вдвое год к году — с 3 млрд рублей до 1,4....
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка министерства обороны Великобритании в своем утреннем отчете опубликовала утренний анализ прошедших су....
больше материалов
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
Глава ГУР считает, что перелом в войне возможен лишь в конце лета
В своем интервью, которое руководитель Главного управления разведки Министерства обороны Украины Кирилл Будано....
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну секретную базу НАТО во дворце культуры
Русские убийцы-оккупанты уничтожили на еще одну "секретную базу НАТО" во дворце культуры
В соцсетях опубликовали видео атаки российской армии убийц, насильников и мародеров по небольшому городку Лозо....
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
На россии выдохлись в наступлении? Иначе нечем объяснить ее желания вернуться к переговорам с Киевом
После того, как на россии поняли, что война в Украине не будет проходить по сценарию блицкрига, когда войска р....
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают премьерами советских мультиков.
На россии недостаток голливудских фильмов перекрывают "премьерами" советских мультиков.
Сборы российских кинотеатров без голливудских премьер в апреле упали вдвое год к году — с 3 млрд рублей до 1,4....
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка Великобритании: рашистам продвинуться не удалось
Разведка министерства обороны Великобритании в своем утреннем отчете опубликовала утренний анализ прошедших су....
больше материалов
/-0,92523694038391-/ /-pc-/
Top