
Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше уставать и лучше спать.
Из пресс-релиза американских исследователей следует, что для избавления от чувства усталости помогает употребление довольно большого количества воды – до двух литров в день. Но это действенная мера, о чем говорят данные наблюдений за здоровьем и уровнем энергии 20 тысяч человек из США и Китая.
Ученые заявили, что у людей, которые тяжело засыпают, часто просыпаются и спят всего по шесть часов ночью, сильно снижаются показатели увлажненности организма (об этом, в частности, свидетельствуют анализы образцов мочи). Восполнение баланса увлажненности уменьшает ощущение усталости и помогает лучше справляться с проблемами ночного сна, в чем смогли убедиться научные специалисты.
Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.
Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!
Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.
Не лишайте себя хороших материалов!