Диетологи напомнили, кому нельзя есть мандарины

Близятся зимние праздники, главным фруктовым символом которых являются мандарины. Но далеко не всем людям их можно есть. В первую очередь, конечно, специалисты не рекомендуют употреблять мандарины людям, склонным к аллергии на цитрусовые. Даже маленькая долька может вызвать сыпь.

В мандаринах, помимо витаминов, содержатся кислоты, которые раздражают слизистую желудка и кишечника. И вот по этой причине людям с язвой желудка и 12-типерстной кишки нельзя есть этот продукт. А что же делать, если очень хочется? Медики допускают, что можно 2-3 дольки съесть, но не при обострениях.

Ограничить употребление мандарин нужно людям с заболеваниями почек. В составе этого продукта присутствует кислота, провоцирующая отхождению камней из почек.

А если камни большие, то потребуется хирургическое вмешательство. Так не будем же испытывать судьбу.

Педиатры рекомендуют до года не давать детям мандарины. Начинать можно после года с 1 дольки, увеличивая дозу по чуть- чуть, доведя до одного целого мандарина. Но, если вы заметили негативную реакцию в виде покраснений и сыпи – отложите эту затею до 2-3-х лет.
Даже если ни одно из противопоказаний у вас нет, то это не значит, что можно есть в большом количестве фрукты (потому что в них витамины) – в любом случае нужно знать меру.

Читайте АСН в Google News